脸上的皱纹只能淡化，不能彻底除掉，除非通过手术的方式。要淡化皱纹，首先可以吃些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鱼类、猪蹄、鸡脚等，胶原蛋白可以滋润皮肤，增加肌肤细胞贮水功能。另外，多吃维生素丰富的蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、橙子等，维生素可以维持肌肤弹性，帮助淡化皱纹。还应保证睡眠质量，多给脸部做按摩，因为睡眠不足脸部也容易出现皱纹。
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