持之以恒就可以变美！可以瘦脸的美容穴位和按摩重点是？-爱搭网

持之以恒就可以变美！可以瘦脸的美容穴位和按摩重点是？

持之以恒是最重要的！找到对美容有效的穴位进行自我护理吧。

持之以恒就可以变美！可以瘦脸的美容穴位和按摩重点是？

如果睡眠不足和不规则的生活持续下去，不知不觉得就会在护肤上偷懒了呢。早上起床后双眼皮变成了单眼皮，脸都变丑了…您是不是也有这样的经历呢。不仅仅肌肤变粗糙了还有痘痘，脸也越来越肿变得越来越大！肌肤也逐渐丧失弹力，脸颊都垂下来变成了斗牛犬。如果变成这样了再使用高级化妆品也是亡羊补牢。这个时候，掌握好可以瘦脸的穴位和按摩手法，目标完美小脸吧。按摩脸部穴位值得推荐的理由是，可以改善淋巴的循环，将积攒的老旧废物排出并缓解僵硬的肌肉，恢复肌肤弹力消除水肿。所以脸部线条也会变得清爽自然而然的脸就小了，弹力和光泽也得到了恢复。

按压穴位的重点

首先从脸部的穴位开始。在按压脸部的穴位时，重点就是「缓慢」和「温柔」。・使用中指指腹，慢慢的进行按压。・ 123慢慢按下去、456慢慢松开。・最推荐的是重复3〜5次。・一定不可以用指甲按压（如果你做了美甲，那么一定要注意，使用粗细最合适的中指指腹进行按压）。・在早上进行护肤前，在晚上护肤后进行是最有效果的。・搭配按摩进行，相辅相成效果更加好。

对瘦脸有效的7大美容穴位

① 承漿效果：皱纹、下垂、水肿、提升代谢、瘦脸。位置：下嘴唇的正下方，稍微有一点点凹陷的部分。 ② 地仓效果：水肿、暗沉、干燥、瘦脸。位置：嘴角外侧。 ③ 迎香效果：抗老、全能美容穴位。位置：在鼻翼的两边，稍微有一点点凹陷的位置。 ④ 晴明效果：弹性，色斑，暗沉，抗老。位置：眉头到鼻子指尖，骨骼凹陷的位置。 ⑤ 攒竹效果：色斑，下垂，皱纹，干燥，抗老化。位置：在眉毛的眉头处，凹陷的位置。 ⑥ 四白效果：水肿，黑眼圈，改善色斑，瘦脸。位置：在眼睛的正下方大约一根手指粗距离的位置。 ⑦ 耳下腺效果：水肿，暗沉，下垂，提高代谢，瘦脸。位置：耳朵下后方凹陷的位置。只要刺激脸部的美容穴位就可以有美容效果，非常轻松！

按摩的重点

即使是专业的美容院，按摩手法也有着非常重要的作用。促进血液和淋巴的流动加速排出老旧废物，为血管传送营养和酸素，提升肌肤的新陈代谢。在按摩的同时还等于在进行肌肉运动，所以可以恢复肌肤的弹力。・方向顺着淋巴的走向从脸部的内侧到外侧，由下至上，针对皱纹的位置采取直角方向活动进行按摩。・力道一定要比自己认为的还要温柔一些。在进行提拉动作时可以稍微多用一点点力度。・速度如果太快会对肌肤表面产生摩擦负担，所以配合着脉搏跳动的速度来慢慢进行吧，这样还能提升放松效果。

提升肌肤弹性的自助按摩

① 用食指和中指比yeah的手势顺着左右两边的锁骨按摩（5次左右）。 ② 保持这个手势夹住双耳上下按摩（5次左右）。 ③ 保持手势在耳下转圈按摩（5次左右）。 ④ 保持手势顺着脸部线条用两根手指夹住从下巴到耳下进行提拉按摩（3次左右）。 ⑤ 用双手的食指・中指・无名指按在嘴角周围由下向上进行提拉（6次左右）。 ⑥ 用上面的三根手指顺着发际线有意识的延锯齿线由上向下按摩提升眼尾。做三次后再由下至上三次返回起始位置。 ⑦ 伸开手掌，使用手掌整体按摩额头，由下至上左右移动进行提拉按摩。 ⑧ 用双手指尖沿着脸部线条由下至上进行拍打提升。 ⑨ 使用手掌整体以嘴唇，鼻子，眼角为中心由内向外温柔的提拉按摩（镇静）。