“每天吃3个枣，青春不显老”，红枣这2种吃法，美容养颜皮肤好

一说到红枣，相信大家在我们的日常生活中是非常常见的，红枣可以说是家家户户里边儿必不可少的一种日常食品之一了。为什么这么说呢？因为在我们的日常生活中，很多朋友们可能是直接吃一些红枣的，有的人可能是买一些红枣放在家里边儿用来炖鸡汤，炖排骨汤，或者是用来炖银耳汤，煮粥等等都是要用到红枣的，既能够起到美容养颜的效果，还能够紧致皮肤，对身体也是大有益处的。

因为红枣，它里边儿也富含大量的膳食纤维，维生素跟钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，还有大量的有机成分，这些元素对于我们清热降燥，开胃解馋，美容养颜都是非常不错的。而且俗话也经常会说“每天吃3个枣，青春不显老”。那么今天，小编也跟大家分享一下2种红枣的新吃法，美容养颜，皮肤好，尤其是女性朋友们要记得多吃一些，一起来学习一下。

第一种食物，指的就是【枣泥糕】。
枣泥糕的做法，也是比较简单的：
第一步，就是我们需要先准备一些红枣，然后将红枣放在清水中清洗干净，往里面加入适量的小苏打，搅拌一下，浸泡三到五分钟，然后用清水冲洗干净，将里边的核取出来，沥干水分备用。

第二步，再将我们准备好的红枣放在蒸锅上面开始蒸上30分钟，等到蒸好之后，直接放在搅拌机里面搅成枣泥，然后再将搅好的枣泥放入一个干净的大盆里面，往里面加入适量的木薯粉和糯米粉。
第三步，如果我们用到的是200克的红枣的话，这个时候需要加入150克的木薯粉和30克的糯米粉，同时再往里面加入30克的食用油，搅拌均匀，搅拌均匀之后这样的枣泥糕面糊就已经做好了。

第四步，然后，我们就准备好一个托盘，在托盘上面刷上一层植物油，然后再将搅拌好的枣泥直接倒入托盘里面，盖上一层保鲜膜。直接放在蒸屉里面开大火先煮开，煮开之后，蒸上20分钟就可以直接取出来了。这个时候的枣泥糕就已经做好了，将其放凉之后一会儿去吃的话，口感会更好一些。

第二个就是我们可以直接将红枣用来做【枣夹核桃】来吃，方法也是非常简单的：
第一步，首先我们需要去买一些个头稍大的红枣，最好是高品质的红枣，然后再将红枣放在小苏打水里边儿清洗三到五分钟，冲洗干净，取出里边儿的枣核，然后再将核桃去核，取出里边儿的果仁儿。

第二步，再将我们准备好的冰箱提前预热，将核桃仁放在烤箱里边100度烤上三分钟，时间到了之后，将其取出来，直接将红枣切开，放入核桃仁夹在中间，同时再将夹好之后的红枣、核桃直接放在烤箱里边100度烤上两分钟。这一步，主要是为了将红枣里边儿的水分稍微烘干一些，然后使得它的保存期会更久一些。

第三步，烤好了之后，这个时候我们就可以直接将红枣核桃取出来了，稍微放凉之后就可以直接去吃了。它的做法是非常简单的，当然，大家也可以直接将红枣和核桃分开来吃的，口感也是非常不错的。

所以，以上，就是我们今天跟大家分享的关于吃红枣的2个简单新吃法，看完之后，大家应该都学会了吧！所以在我们的日常生活中，红枣不光是直接用来吃，还可以直接用来做一些比较不错的美食哦！喜欢吃的朋友们可以尝试下自己在家里边儿做一做，方法都是非常简单。
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