干货|变白就靠烟酰胺？皮肤美白可不这么简单！

那么烟酰胺真的能美白吗？怎么选购才是最合适你的？今天咱们就来聊聊：烟酰胺。

要弄清楚烟酰胺是不是真的能够美白，首先我们要了解“什么是烟酰胺”。

烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，也是        美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。

总而言之，烟酰胺是“美白界”的“当家花旦”，在护肤品当中属于比较好一个化学用料，因为烟酰胺可以加快黑色素角质细胞的新陈代谢，从而让我们皮肤中的黑色素淡化。黑色素淡化了，皮肤就会变得比之前白一些，但是烟酰胺还不仅仅只是“变白”的功效。

除了变白之外，烟酰胺还能够修复皮肤屏障。那么，什么是“皮肤屏障”？（如下图所示）

健康自然的皮肤，应该是一种比较水润且丰盈的状态，皮肤自己有自我保护和修复功能，皮肤也会呈现一种光泽感，而且有弹性。一旦我们的皮肤屏障受损，皮肤就会变薄，因此就会出现例如：干燥起皮、红血丝、皮肤暗沉发黄、皮肤敏感发痒等等现象。

烟酰胺可以帮助皮肤修复自身屏障，当我们在涂抹含有烟酰胺的护肤品时，烟酰胺进入到我们皮肤里，促进皮肤表皮层的蛋白质合成，因此能够帮助皮肤修复，皮肤自我屏障修复了，就能够大大地提高皮肤的抵御能力。

此外，烟酰胺还可以帮助皮肤保湿，深度锁住皮肤水分，因此烟酰胺要是用对了，对我们的皮肤真的是好处多多呀！

看到这里，你是不是也觉得烟酰胺是个好东西呢？

其实，市面上有很多美白的护肤品原料里面都含有烟酰胺成分，但是烟酰胺成分是真的越多越好吗？其实不是，烟酰胺和维生素一样，只有适量使用才能达到效果。举个例子，我们生物课本上学过，如果缺少维生素C，我们的身体就会变得干燥、脆弱，牙齿容易松动出血，脸色容易变得蜡黄火苍白，口腔溃疡等等，但是过度食用了维生素C ，则会导致恶心、头疼、腹泻，严重的还会引起别的并发症。

烟酰胺也是同样的道理，如果过量的使用烟酰胺，皮肤则会出现红肿发痒、过敏等现象。看来，什么东西都是有物极必反的现象呀！

那么，护肤品当中，含有多少烟酰胺比较合适？

有研究表示，烟酰胺用作美白成分时，使用浓度在2%~5%时，证明对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度有一定功效。烟酰胺用作美白成分时，使用浓度在2%~5%时，证明对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度有一定功效。

因此，当烟酰胺的浓度在5%左右的时候，美白效果是比较好的，而我们市面上所见到的一些护肤品当中，烟酰胺含量都是参差不齐的，下面我们用几个比较常见的美白护肤品做一个对比：

01精华液代表：玉兰油 Pro-X美白淡斑精华

这款精华的烟酰胺浓度为5%，除此之外，这款精华含有十一碳烯苯丙氨酸，也是一个有利于美白的成分，双重美白的加持，所以它号称是“平价版的SK2”。

02身体乳代表：OLAY玉兰油烟酰胺身体乳

这款身体乳的烟酰胺含量也在5%左右，而且还含有B5+VE的组合，除了美白身体之外，还能够补水保湿，对消炎也有一点功效。

而这款身体乳的老版（如下图），烟酰胺含量含有3%左右，看来新款对于美白的功效更进一步了。

上面我们弄清楚了烟酰胺的作用和用量，那么我们的美白工程是不是只用靠烟酰胺就可以了？但是也有小仙女说道：我自己用了含有烟酰胺的护肤品，依旧觉得没有任何变白的迹象呀？这到底是什么回事呢？

其实，美白是一个很大的工程，不仅仅只是靠一个烟酰胺就能解决的事情。

01 皮肤周期

大家都知道，我们皮肤是有自己的代谢周期，而一般而言，皮肤最外层角质为28天，但是随着年龄的增长，我们的新陈代谢会变得缓慢，因此皮肤的代谢周期也会变得缓慢。（读到这里，你是不是也很悔恨，没有早一点想要美白…）

所以，并不是一涂抹了烟酰胺，就能够有美白效果的。

02 防晒没做好

另一个要说的美白问题就是防晒。如果你的皮肤底子特别不好，烟酰胺也救不了你，就算是每天都涂了含有高浓度烟酰胺的护肤品，但是第二天，你没有防晒，皮肤照样也会晒黑，黑色素照样沉积，这样的美白工作是做不到位的。

所以，学姐在这里提醒各位小伙伴，想要变白，要祛除黑色素和防晒同时进行，而且防晒除了涂抹防晒霜，平日里戴口罩、戴帽子、穿长袖，坚持涂抹身体乳、偶尔祛除角质也是保持皮肤白皙的重要手段。

烟酰胺是个好东西，选购的时候要注意

美白是女人一生的话题，希望你防晒和去黑同时进行

坚持才能看见效果，愿你永远是那个又白又美的小仙女~