怎么把皮肤角质层养厚 角质层薄是什么原因造成的

1、注意防晒：紫外线容易损伤皮肤的角质层，如果长时间的照射就会让角质层越来越薄。那么想要让皮肤角质层养得厚一点，就要注意防晒，时常在脸上涂抹一些防晒霜，防晒霜的类型最好选择物理防晒，这样会在脸上形成一层保护膜，不会让紫外线伤害到皮肤的角质层。

2、多吃胶原蛋白丰富的食物：皮肤本身就具有一定的新陈代谢能力，由一定量的胶原蛋白构成。如果想要把皮肤角质层养厚就可以在吃饭的时候多吃一些富含胶原蛋白的食物，生活中也要多喝牛奶，多吃豆制品，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力，增加血管弹性，从根本上 改善皮肤角质层过薄的现象。

3、避免过度清洁：每个人在一天之内大概会洗两次脸，每次洗脸的时候都要用到洗面奶。虽然洗面奶可以帮助清除脸部的油脂和灰尘，但也很容易清理掉脸部的一些老化角质层。这样老的角质层脱落了，新的角质层还没长过来就又被洗面奶清理掉了。所以如果想要让自己的角质层养厚一点的话，就要避免过度清洁，减少洗面奶的使用次数。

角质层薄是什么原因造成的

1、护肤不当：本身肌肤的角质层就是很薄的，有时候大家在护理肌肤的时候方法不当导致角质层更薄，还有就是过度清洁和频繁使用去角质产品，还有很多爱美的女生回去美容院做肌肤护理的时候会使用一些富含激素过量的产品，是角质层更加薄弱。

2、使用激素产品：很多女性肌肤长痘或者长斑就会乱投医，会购买一些见效快又便宜的激素护肤品，这样从根本上破坏并伤害了肌肤的角质层，使角质层变薄，甚至出现红血丝等肌肤问题。

3、不防晒：很多女生出门不愿意涂抹防晒产品，特别是夏季，紫外线比较强，会对皮肤造成一定的伤害，从而使角质层变薄，平时出门如果不防晒就穿可以遮盖住肌肤的防晒服，减少阳光直射，从而保护肌肤。

角质层薄有什么坏处

角质层薄，皮肤就容易晒伤，而且皮肤的免疫力低下，尽量对皮肤使用刺激性护肤品。应该减少紫外线和各类电子产品的辐射，平时使用化妆品，护理品选择温和的，进行皮肤防护。皮肤的清洁也要平时注意保持，角质层一般多一点也没事，不要经常去打理，保持正常的护理即可角质层是人体最外围的一层皮肤，直接与外界接触，是皮肤的屏障，角质层太薄就会对于外界的刺激抵抗能力不足，这种情况会让油脂的分泌相应地减少，会使我们的皮肤缺水，皮肤既缺水又缺油，更加无法抵御外界伤害了。