维生素e擦脸多久祛斑

2、坚持每天吃一个西红柿 西红柿日常生活中常见的蔬果之一，不管是生吃，还吃炒菜，都备受女性喜爱。坚持每一天吃一个生的西红柿，对于调节身体内分泌，改善斑点状况有良好的效果。

西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。每天吃一个西红柿，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩，起到淡化斑点的效果。

3、香蕉面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后直接敷面，然后15-20分钟后洗去，这样长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容可软化角质净白皮肤。

4、保持心情愉悦 如果一个女人经常情绪起伏过大，如悲伤、快乐、愤怒，并且经常处于精神抑郁的状态，那么它就会引起肝气郁闷。

因为人体的肝脏可以调节气血，帮助脾胃的消化和饮食，如果肝气郁闷发生在女人身上，他们就不能正常发挥疏肝的作用，它会引起肝功能减退。气机在体内，影响月经的规律性发作。

这样，无论一个女人多么美丽，她都会失去原有的肌肤弹性，变得又黄又瘦。此外，如果女人喜欢生气，肝脏会把他们的呼吸排到脾胃上，随着时间的推移，脸上会出现黄褐斑。

如果女人经常生气，会导致肝脏不能呼吸顺畅。因此，女人应该学会控制愤怒，在事情发生时冷静下来，坚持乐观开朗的心情。

当你想生气的时候，你应该试着调整自己的心态来熄灭肝脏的火。只有头脑清醒，才能吃得好，睡得好，使女人的精神永远保持在良好的状态，容光焕发。