女生2020全年计划表，变美必做的50件事

提升自我篇
1、每个月看完一本书
2、每个月看两部电影
3、每天坚持记五个英语单词
4、学习一个新技能，画画或者插画或者唱歌
5、尝试自己很喜欢但没有试过的东西
6、每周留半天放下手机，放空自己冥想或者发呆
7、报考和自己专业工作有关的证书
8、空余时间写写字帖练练字
9、锻炼自己的口才和表达能力，勇于沟通
10、扩充交际圈，认识不同的人

生活习惯篇
1、坚持晚上12点前入睡
2、中午留半个小时午睡时间
3、每年旅游1-2次
4、学会做饭，犒劳辛苦的自己
5、每周整理一些自己房间。两个星期做一次大扫除
6、半个月换一次被单被套
7、偶尔给自己来点惊喜，买束花或者化妆品
8、每天记账
9、每个月存一笔活动资金
10、学会断舍离，清理掉没用多余的东西
身体健康篇
1、早晚刷牙，饭后漱口
2、每年做一次全身检查
3、每天吃完饭不要马上坐下，站起来活动20分钟
4、每周坚持1-2小时的运动
5、久坐后站起来走走，活动一下肩颈腰背
6、晚上睡觉前养成泡脚的好习惯
7、走路不要太快，会伤小腿肌肉
8、来例假的时候不要吃生冷的东西，不要剧烈运动
9、端正坐姿站姿，不弯腰驼背
10、关灯后不要玩手机，很伤眼睛

饮食习惯偏
1、早上一定要吃早餐
2、每天吃一种水果
3、喝水就喝白开水，尽量不喝果汁、可乐
4、每月吃油炸、烧烤、蛋糕类食物不超过一次
5、晚餐只吃七分饱
6、晚上八点之后不要吃东西
7、吃饭时，先喝点汤，在吃蔬菜和鱼类肉类，做后再吃米饭
8、戒糖，奶茶，雪糕，巧克力这些高糖分的，能不碰就不碰
9、零食不能一次买太多，预算不超过100
10、尽量在家做饭，少出去外面吃饭少叫外卖

彩妆好物篇
NARS粉饼，透明粉状质地上脸没有存在感，里面是带珠光细闪的，妆效超级美，自带柔焦磨皮效果，而且叠加很多次都不会厚重，油皮夏天很持久。
江原道粉底液，含有独家抗老化保湿成分，上妆同时还能呵护肌肤，质地很轻盈，但是好像没有化妆那么自然。粉质很细腻，有隐形毛孔的作用，自带磨皮滤镜的效果。
护肤好物篇
雪花秀润燥精华，是一款水前精华，在爽肤水之前使用，打开毛孔通道，让后续护肤品个个吸收，改善水油不平衡情况，缓解干燥。有一定的去黄效果，也被称之为“熬夜去黄神器”
欧莱雅紫熨斗眼霜，兰蔻小黑瓶的平价替代品，含有波色因，可以淡化眼纹，抬头纹和小细纹，不缺钱的当做面霜用也是很不错的。质地是轻盈的乳霜状，好吸收不油腻。