新手刷酸笔记

对炎症后色素沉着（如痘印等）和黄褐斑等有一定的效果。

在玫瑰痤疮的治疗指南里面，壬二酸是首选为治疗丘疹类型玫瑰痤疮的外用酸类产品。也是孕妇、哺乳期可使用的一款。

常用的壬二酸浓度一般为15%、20%（也有10%的）。

总结 -壬二酸适合炎症性痘（红肿痘）、痘印、不严重的粉刺、有需要提亮肤色的（黄褐斑）的人群，脱脂性不强，有一定的抗炎抗菌作用，脂溢性皮炎可用。

相关产品推荐：

印度壬二酸、澳洲壬二酸、首博尔壬二酸、艾酸氏壬二酸凝胶。

2.水杨酸

标签：脂溶性、去角质、高效率

之前发过详细的科普水杨酸的问题（点我查看），我们知道，水杨酸是脂溶性的酸。

根据相似相溶的化学原理，也就是脂溶性成分与脂溶性成分更容易相溶。

黑头、闭口、白头、角栓这类由于皮脂腺分泌异常一系列反应导致毛孔堵塞的问题，是需要脂溶性的酸类来抑制的。

水杨酸就是属于脂溶性酸的成分，扮演下水道清理的工作。

这里注意是抑制，而不是根治。因为皮脂腺是一直存在，它就无法完全消失，只能通过【定期清理+刷酸】来预防和维持控制。

常见水杨酸的浓度一般为 1%、2%和30%（1%和2%浓度多为家用，30%属于水杨酸焕肤，也就是医院用的，建议找专业人士操作）。

总结 -水杨酸适合黑头、闭口粉刺、白头，毛孔粗大，有一定的抗炎作用，但脱脂性比较强，干皮需要做好保湿。适合油敏、痘肌人群，脂溢性皮炎可用。

相关产品推荐：

博乐达水杨酸涂抹面膜/凝露、宝拉2%水杨酸精华液、stridex水杨酸棉片、芙清密钥水杨酸涂抹面膜。

3.果酸

标签：水溶性、去角质、磨皮

最常见果酸的成员有乙醇酸（AHA）、乳酸、柠檬酸。因亲水能力较好，可以和水分子结合，所以具有出色的保湿能力。因此，果酸类产品很容易用出光滑水润的感觉。

果酸可以减少胶原蛋白的分解，具有抗老作用，包括抑制MMPs的作用。这点很多抗老成分都如此。

同时，它还可以改善皮肤粗糙、清理角质和角质代谢紊乱等，具有“磨皮”的作用。

浓度一般为1%-14%左右。

总结 -果酸适合皮肤粗糙、暗淡无光、想提升皮肤细腻、纹理程度、干皮的人群。包括对闭口粉刺、毛周角化也是具有一定的效果。

相关产品推荐：

百植萃复合果酸生物膜、芯丝翠乳糖酸胶水精华、敷尔佳蛋壳膜、O Cosmedics果酸精华。

4.A酸

标签：闭口粉刺、刺激性、抗老

A酸这个成分只能添加在药物中且由医生指导下使用。具有多种生物活性，主要用于抗痘和抗老两个方面。

A酸的功效比较明确，主要从浓度和品牌选择就行。一般浓度为0.025%、0.05%、01%。

A酸具有抗痘与抗老双重功效，但0.025%浓度的全反式A酸主要功效是抗痘；但如果真想用它抗老，那就得选0.1%A酸。

因为只有浓度到了0.1%，才能渗透到真皮层，发挥抗老效果。

而A醇是A酸的衍生物，一般用于护肤品当中。VA1的别称就是视黄醇——也就是我们常说的A醇，我们经常在护肤品中看到的：维A醇、视黄醇、Retinol指的都是它。

A醇被皮肤吸收后转化为A酸，继而产生多种生物活性。一般浓度为0.15%-0.3%、0.5%、1.0%。

总结 -A酸适合具有角化过度、闭口粉刺、光老化的人群。刺激性较大，容易出现刺痛、干燥瘙痒的副作用，有光敏性，建议夜间使用，需要在医生指导下用药。

A酸没有抗氧化或美白功效，但A醇产品可以有，因为通常会复配其他成分，输出更多护肤功效。

低浓度的A醇具有抗老抗皱、美白祛斑的功效；高浓度在这个基础上还具有改善光老化、祛痘控油的功效。

刺激程度和浓度和品牌有关，敏感肌需要局部尝试，建立耐受。

妊娠期和哺乳期禁用。

相关推荐产品：

阿达帕林、维A酸药膏-处方药

Murad A醇精华乳、露得清A醇面霜、Jan Marini琉光精华乳0.3%A醇、可复欣HPR抗老精华。

注意:不要傻傻的拿不同的酸比较浓度哦！2%水杨酸刺激性可以相当于果酸的12%，杏仁酸的20%，壬二酸的20%。

02适合刷酸的时期

什么皮肤状态适合刷酸：

存在黑头、闭口、毛孔粗大、油脂粒等问题
存在少量粉刺、红肿痘、炎性痘
丘疹类型的玫瑰痤疮、脂溢性（不是爆发期）
皮肤暗沉、粗糙想提升光滑细腻程度
具有毛周角化的迹象
什么皮肤状态不适合刷酸：

刚做完光子嫩肤/激光项目不久
脸部正泛红、脱皮厉害、刺痛干燥时期
很多炎性、脓疱、大包痘，这种情况需要结合口服包括其他抗菌药物一起治疗
03新品推荐

我们之前也发过酸类科普的文章（壬二酸，水杨酸），想必大家都知道了，刷酸可以改善黑头、闭口粉刺、角栓的各种毛孔堵塞的问题。

包括刷酸可不止是有剥脱角质的作用，长期使用能够重新排列角质细胞，提升皮肤细腻程度等；细胞健康了，我们的屏障也随之稳健。

经常跑各大三甲医院皮肤科的小伙伴对芙清这个品牌肯定不陌生~他家以做医用敷料出名，拥有包括抗菌肽（十三肽）在内的多项专利技术。

最早是供医院皮肤科医生辅助治疗痤疮、皮炎、湿疹等皮肤疾病使用的产品。

而我们今天要说的是同集团的新品牌——芙清密钥水杨酸涂抹面膜，是一款【复合立体水杨酸】。

它的核心技术有两点：

将医用级的水杨酸通过阿拉伯胶立体包裹，精准释放；
通过超分子释缓技术让整体2%的水杨酸作用的时间更长，更加温和，降低了刺激性。
而芙清这款水杨酸也把它家的黑科技成分Frapertide™运用了进来。里面包含了控油肽+氨基酸、多糖、多种维生素矿物质，是芙清的独家专利技术。

控油肽可以从脂质合成的源头控制油脂过度分泌的问题；氨基酸和多糖、矿物维生素加速细胞代谢和修复，增量皮肤弹性和补充营养。

除此之外，还添加了甘草酸二钾这个舒缓小能手。甘草酸二钾能够抑制肥大细胞释放组胺，改善皮肤发痒，容易起“蚊子包”的朋友可以康康有这个成分的产品哦！

包括还有复配的其他植物提取物共同抗炎修复，很符合敏感肌想刷酸又怕刺激的需求。

释缓类型的酸的耐受门槛很低，坚持使用还能促进聚合蛋白表达来稳定皮肤屏障。

透明凝胶质地，可以视个人耐受情况去决定停留的时间。T区这类容易出油毛孔堵塞的耐受位置，耐受以后可以局部过夜/点涂痘痘过夜。

刷酸可以让问题肌肤改善并维持，也可以让皮肤状态提升不止一个阶层，关键取决于你如何运用，如何选择。

04敏感肌如何建立耐受

1.初期阶段

建议短时间接触5-10分钟，用乳液打底，一周1-2次，坚持差不多一个月或半个月后，可以适当根据自身情况来延长接触时间，10~45分钟。

参考sct短时间接触疗法。

2.后期阶段

适应耐受后，不用打底，可以定期一个星期一次，特别针对T区位置，如果皮肤问题比较突出阶段，有大量出油、痘痘闭口粉刺，可以增加使用频率，包括局部过夜。

3.刷酸后出现泛红、刺痛

这种感觉是比较正常的，属于不耐受磨合的阶段，可以在刷酸后敷一贴有舒缓消炎成分的冷敷贴包括使用有舒缓、修红、修复作用的产品。

随着逐渐耐受，这种情况会慢慢改善减少。

相关产品推荐：

面膜类 -红芙芙面膜、敷尔佳积雪草、芙清面膜、可复美类人胶原蛋白敷料

精华类 -米蓓尔粉水、益肤凝胶、博乐达三七皂精华、肌本演绎绿色次抛。

面霜类 -优色林舒安/抗红霜、可复美焕能肌底修护乳液、薇诺娜特护霜。

这些产品都可以在一定程度上缓解舒缓修复刷酸后带来的泛红、刺激反应。

写在最后

看了这几篇有关酸的文章后，我想应该不会再有人有“敏感肌不能刷酸”“刷酸会让皮肤变薄”诸如此类的想法了吧！

合理刷酸、坚持刷酸过后，相信你就会体验到皮肤光滑细腻、甚至屏障稳健的美好~