快说！容颜不老的秘诀到底是什么？！
别急别急，冻龄的秘诀有很多种啊，其实也不算不上什么秘密了。
规律睡眠不熬夜、健康饮食、适当运动、保持好心情。这些都是内部调节的老生常谈了。
只是如果单纯遵循这些保持健康的原则，即使你体型健美，心情阳光，但在别人看来，你也可能是个脸上爬满皱纹的深肤色“土豪”。
加之白昼紫外线、干燥的季风、彩妆等等外界的侵袭和伤害，想减缓皮肤衰老，光靠内部调节是不够的，外部的护理同样重要。真正的冻龄，应该内外兼修。
所以爱美的女神们，晚饭后先别倚在沙发上看手机。
赶紧坐到梳妆台前，与小欣一起，每日为肌肤做一次深层次的夜间护理。
小欣也将一套基础版的晚护肤流程分享给大家，步骤为：
补水面膜>爽肤>眼霜>精华>面霜(乳）
当然，在此之前，需要先完成卸妆和洁面。具体可以参考小欣之前的文章。下面详细分解每个步骤。
1.补水面膜
a.面膜纸完全张开，撕下衬布，对准位置覆盖在脸上。然后沿四周轻轻向外拉，将褶皱处尽量铺平，并轻轻仔细调整面膜纸，压出里面的空气。
b.静享15分钟左右的深度滋养后，由下往上揭下面膜，轻轻按摩帮助肌肤吸收面部多余精华液。
c.最后用清水清洗面部。
补水面膜的使用频率可根据面部状况，一般每周2到3次即可。
2.爽肤
a.用化妆棉取1元硬币大小的爽肤水，自下而上轻抚面部。
b.稍候待吸收后，将适量爽肤水倒在掌心，轻轻拍抚于面部，进行二次补水。
c.最后再将适量爽肤水倒在掌心，轻拍颈部，使其充分吸收。
3.眼霜
a.用两手无名指各取1粒绿豆大小的量，将眼霜轻点于眼周。
b.用双手无名指由外眼角向内顺着一个方向打圈按摩，重复3~6次，将眼霜轻轻涂抹均匀。
c.用双手无名指、中指、食指以弹钢琴的方式轻拍眼周，直至眼精华吸收。
d.搓热手掌，掌心轻敷于眼部，温热眼部约10秒，缓解眼部疲劳与黑眼圈。
眼霜小贴士：
要改善眼部细纹：双手无名指、中指呈剪刀手式，按照睛明穴、上下眼皮、太阳穴的顺序进行提拉按摩，重复此动作3~6次。注意中间不要停顿或来回按摩。
要改善眼睛浮肿或眼袋：用无名指和中指顺着眼眶骨，从内眼角向外眼角轻轻敲打。
要改善黑眼圈：用无名指由睛明穴、攒竹、鱼腰、丝竹空向眼尾瞳子髎穴点压；再由睛明穴、承泣向眼尾瞳子髎穴点压。每次按压适当用力，持续3~5秒。
4.精华
a.先取1粒黄豆大小精华液(露)，轻柔均匀的涂于面部。
b.再取2粒黄豆大小精华液(露)，涂抹于面部U区，用美容指(中指或无名指)由鼻翼至耳际方向，由内到外轻轻按摩再提拉。
c.最后取2粒黄豆大小精华液(露)，涂抹于面部T区，用美容指由眉心向发际螺旋状按摩；从鼻梁经过脸颊至下巴，自上而下轻抚。
5.面霜(乳)
a.取适量面霜(乳)，点涂于T区、两颊，用美容指均匀涂抹面部。
b.再取适量面霜(乳)，点涂于鼻翼、嘴角等面部死角，然后涂抹均匀，使干燥部位得到双重滋润。
【注意】使用眼霜时，尽量避开眼部周围，以免引起眼部肌肤不适。
c.最后取适量面霜(乳)，涂于颈部。抬起下巴，自下而上轻轻提拉按摩，直至面霜完全吸收。
晚护肤与早护肤相比，除了第一步的面膜，其他步骤都是相同的。
但不能因为重复，我们就忽略它。
而且与早上相比，晚间的时间更充裕，可以进行更仔细、更深入的护理。多给自己的肌肤一份爱，没毛病！
爱美的小欣，愿意与大家分享更多化妆的知识、技巧，以及个人的化妆心得体会。GZH：aimeizhixin7942
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