分享“入门级”护肤心得：护肤不如养肤，好肌肤离不开4个小秘诀

经过深思熟虑，决定让肌肤适当地“放空一下”规整为零，尝试让皮肤回到入门护肤时最初的状态，暂时停止护肤品供给的养分，之后再重新使用“入门级”护肤方式，让肌肤吸收养分更加有效和通畅，好肌肤年轻态，离不开日常基础护肤的关键。
深层保湿

相比以往的护肤流程，小编总是会将各种护肤精华、美白面膜等护肤品直接“怼”在脸上，但并没有起到有效的成果，反而会导致肤质受损无法吸收护肤品的精华。
所以，皮肤要好，先会保湿。

尤其是在干燥气候的环境，自己的皮肤属于偏干性的肤质，护肤关键是：深层保湿。
当肌肤拥有足够的水分时，抚摸肌肤会明显感觉到肌肤滑嫩柔软的细腻，就像每次敷完面膜时，脸上的肌肤看上去总是给人一种晶莹透亮“DuangDuang”的感觉。在皮肤保持水润的同时，更利于美白精华更好地被吸收。

入门护肤tips：

• 首先，先用热毛巾热敷在脸上，然后将爽肤水（保湿型）涂抹在脸上一遍，皮肤太干燥可以重复多一次该动作。
  
• 然后再涂抹一层润肤霜，加以按摩，让润肤霜完全渗透于脸部，最后，再喷一层保湿喷雾，促进皮肤收缩毛孔，紧致肌肤。
  
• 另外，日常敷面膜，建议每周进行1-2次面膜即可，剩余的精华还可以涂抹在颈部和手上，让颈部同时吸收面膜精华的养分。

热毛巾敷脸

在断绝护肤品的时间里，小编养成了另一种护肤方法，就是热毛巾敷脸。在日常清洁脸部的时候，可以借助热毛巾的温度，帮助打开毛孔后，有效清洁脸上的污垢和灰尘，更好帮助皮肤吸收养分。

• 首先，小编会先用热毛巾热敷在脸上，坚持15到20秒左右，趁着毛孔张开的同时，30秒内将爽肤水（保湿型）涂抹在脸上，此动作反复2次；
  
• 其次，涂抹一层润肤霜，加以按摩，让润肤霜完全渗透于脸部，最后，再喷一层保湿喷雾，促进皮肤收缩毛孔，紧致肌肤。

双重防晒

防晒，是小编觉得日常护肤流程中至关重要的关键，即使护肤品可以省略掉，防晒绝对不能少！因为美白抗衰老关键在于防晒、防紫外线、防老化。当肌肤长时间暴露在高强度的日光紫外线下，单单是每天涂抹一层防晒霜都未必能抵抗紫外线的伤害。

当你一整天都在户外的时候，皮肤长时间暴露在太阳底下，高强度的日光紫外线会让皮肤的毛孔变得粗大、松弛，无形加速了皮肤衰老的速度，就像你一觉睡醒的时候，隔天发现自己的肤色比之前黑了一圈，这种温柔的“伤害”有种让人令人猝不及防。

防晒tips：

• 建议户外的防晒系数（SPF）选择50++++以上的防晒品，并在涂防晒霜之前，可以先把简单的爽肤水涂抹一遍，再把防晒霜轻柔一步一步涂抹在肌肤上；
  
• 防晒装备，除了防晒霜，还有遮阳伞、遮阳帽子、防晒衣等防晒用品，从头到脚，除了脸部以外，能露出来的身体部位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的入侵。
  
• 定时补涂防晒霜，隔2小时补涂防晒霜一次；做足全方位“双重防晒”。

保证睡眠质量

睡眠会影响皮肤吗？
答案：会的。
因为经常性的熬夜或者晚睡的习惯，对人体内分泌影响最大，内分泌紊乱除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄，毛孔粗大，还会加快肌肤细胞老化的速度，让皮肤变得松弛有细纹等肌肤问题，往往就是会让皮肤变得更差、变丑的最大“杀手”，即使用再贵的护肤品都无济于事。
俗话说：“熬最晚的夜，敷最贵的面膜。”

就像闺蜜常常吐槽说，每天都想早点睡觉，但在睡觉前总是忍不住刷手机，刷着一遍又一遍，错过了最佳睡眠时间，习惯需要时间来养成哦。
睡眠tips：

• 睡觉前关机，电子产品远离身边一米以上。
  
• 保证每天最少8-9个小时的睡眠时长。
  
• 最好保证每天晚上是10点钟休息睡觉。
  
• 11点前进入深度睡眠状态，养成良好的睡眠质量。
  
• 如果中午具备午休的条件，建议最好每天保持30分钟的午休时间，让身心充分得到放松，坚持一段时间，你会发现肤质变得越来越水润的感觉。

好了，关于护肤保养的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。
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