「护肤笔记·连载一」方向错了，努力就罪恶了

小仙女们爱美的心从很小时候就开始萌生了，但对于肌肤的护理往往是从青春期（高中左右的时间）开始懵懂的探寻，而肌肤护理知识基本是从杂志、广告、网络软文、小姐妹分享、微商/代购朋友圈、柜台姐姐等这些地方获取。她们出现在小仙女们的虚拟和现实生活中，360°全方位的灌输所谓的“护肤理论”，最终不过是为了兜售她们手里“七大功效、一瓶抵十瓶”的“美肤神器”。

换言之，那些说法不一、看似有道理的神仙理论，不仅让你离“越变越美”的目标越来越远，更让你对皮肤护理这件事更迷惑——该买买，该用用，技巧手法全都懂，怎么皮肤还是越来越差？

其实肌肤状态及属性，根据不同肤质、不同年龄、不同地域、不同生活习惯等都有不同的呈现状态及护理方式。真真是千人千面，不可一概而论。而小仙女们容易踏入误区的原因之一就是不清楚护肤的原理及步骤，只看见某些产品描述的功效与自己呈现的肌肤问题相近，就盲目相信厂商的对比效果及产品理论逻辑。要找到真正合适的产品，最重点的就是认清自己的肤质及需求。

怎么判断自己的肤质？

肤质是护肤过程的重要指标之一，不同的肤质，外观特征不同，护理时的重点也不同。

含水量低干燥肌 | 不油不干中性肌 | 油脂旺盛油性肌

小仙女们可根据下表特征判断自己的肤质

当然还“外油内干”称作“敏感肌”的特殊情况——一边疯狂出油、一边疯狂起皮。

这种皮肤状态是在“油性肌”的情况下，面部敏感，更容易出现“泛红”、“起皮”、“刺痛”的症状，如果强力清洁控油或常用湿敷/面膜的方式处理问题，很大可能会更严重。

如果你还不确定自己是哪种肤质，最简单的判断方法就是正常洁面后，不涂抹任何护肤产品，静待15分钟，若能观察到面部有明显的油光，基本可以认定自己是油性肌。若感到面部紧绷，很大可能是干性肌。若不干不油，可能偏向中性肌。若T区油、U区干燥/不干燥，则可能是混油/混干的肤质。

基础护肤

清洁→保湿→防晒

护肤，大家习惯性的着眼于功效，其中美白、抗老是最受大家追捧的，一聊到基础护肤，往往对此嗤之以鼻。可因基础护肤错误而加重皮肤问题的比比皆是。它是看着最不起眼但又最重要，且最容易产生误区的一项。甚至有错误护肤方法，把自己的肤质从健康的油皮，作成极度敏感皮的

清洁

说到清洁，往往认为“长痘/有斑/黑/出油”都是因为清洁不够导致的。很多小仙女无论有没有化妆都要卸妆洗一遍，洁面再洗一遍，甚至还要祛角质，用洁面刷。来来去去，痘和斑没祛掉，皮肤屏障被破坏，泛红起皮刺痛就随之而来了。其实清洁的作用主要是洗去表面的灰尘污垢，以及多余的油脂，它并不能帮我们祛痘或淡斑。那些号称可以在清洁同时囊括多种功效的产品，真的没那么神奇。而清洁也没那么讲究，温水即可，什么冷热水交替洁面，非但不能缩小毛孔，甚至可能损伤皮肤，造成面部毛细血管破裂。至于清洁产品首选温和的氨基酸类产品为佳。

保湿

保湿的误区最大的要数“湿敷/敷面膜”。

由于清洁时会带走一部分皮脂，皮肤短时间内供应不足，加上一些干皮本身角质层含水量就比较低，使用保湿产品就变得非常有必要。但长期频繁（如一周三四次及以上）的敷面膜/湿敷，可能会导致皮肤水合过度，也更加依赖外界的水分，保水能力变差，更易产生炎症，从而呈现出干燥和爆痘等问题。所以，面膜可以用来急救，但真正的保湿工作，还需要保湿产品来完成。

另外，保湿和补水也不是一回事。保湿产品作用的是皮肤最外面的角质层，就算想补，也补不进去。而所谓的吸收，只是配方师调配出来的肤感。在产品的使用搭配上，不用非得水、乳、精华、面霜来一整套，这些都是保湿产品，只是呈现的形式不同而已，根据自己的肤质，选择其中的一种或几种叠加保湿即可。油皮坚持用“整套保湿产品” ，小心会爆痘哦。

防晒

说到防晒，重要性不言而喻，紫外线会刺激黑色素的产生，加速皮肤老化等等。防晒的要义是少晒或不晒，除了涂防晒霜，如果觉得涂防晒太“闷”，或是偷懒不想涂，还可以选择太阳镜、防晒服、帽子口罩等硬防晒。不建议使用带防晒值的粉底液或妆前乳代替防晒，一是防晒值太低，二是用量需求非常大才能得到应有的效果。另外阴天、下雨天和冬天更要记认真防晒！如在北方冬天的雪地紫外线反射更强，而阴雨天气，UVB减弱了，但UVA可是一直都在的。尤其是有痘痘痘印的孩子，更要好好防晒预防色沉。

只要做好以上的步骤，基础护理就能收到80%的功效。后续我们再详细谈谈从皮肤的基础护理，到进阶护理当中的细节。

如果有任何护肤方面的心得与想法，或者有想要了解的护肤小技巧，欢迎评论区留言~

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「护肤笔记·连载一」方向错了，努力就罪恶了

「护肤笔记·连载二」五大护理误区，正名责实

「护肤笔记·连载三」干货！油性肌肤护理秘诀