365个护肤知识-《护肤全书》内容笔记

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这本书对应四季不同的特点,应时应季每天分享一个护肤方面的知识。涉及饮食、生活、美白、补水、美容等很多方面。大部分都是一些比较浅显易懂的基础护肤知识。可以根据环境、身体、皮肤状态的改变,调整皮肤的护理,从而改善皮肤松弛,对抗暗沉、粉刺、痘痘等问题。
春:皮肤容易变得不稳定,容易敏感。注意完善皮肤的屏障功能,避免刺激,随时观察自己的皮肤状况。
夏:闷热防晒,和烈日做对抗,应对紫外线,做好充分的防晒措施,尤其硬防晒(防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜)
秋:皮肤很容易不稳定,干燥起皮,为了稳定皮肤状态,要充分做好保湿工作,修复肌肤的屏障。迎接冬天的到来。
冬:注意保暖,加强保湿,摄取足够的营养,注意管理身材。
书里介绍的整体很全面,都是一些简单的知识。
个人感觉,这本书更适合一些护肤入门级的朋友看。

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