事实上皮肤暗沉问题并非使用美白精华就可以解决的，想要彻底告别皮肤暗沉，还需要找到皮肤暗沉的根本原因，才能有实质性的护肤效果。「皮肤暗沉如何护肤自救」，今天我们就这个话题详细来说一说。
皮肤暗沉的表现
受到暗沉困扰的皮肤，明显表现为全脸肤色黯黄，皮肤光泽感非常弱，另外可能伴有皮肤触感粗糙的问题。皮肤暗沉会显得整个人的状态非常差，总给人一种疲惫感。面部肤色的暗沉的原因分为先天和后天因素。
部分女生受到自身体质影响，体内气血流通不畅，需要进行适当内调来达到透亮红润的皮肤状态。除此之外，后天生活、护肤习惯差是更多女生肤色暗沉的原因。像是经常熬夜，外出不做防晒，日常清洁不到位，护肤手法重等不良习惯，都会导致皮肤暗沉问题出现。
皮肤短时间暗沉
【皮肤表面皮脂氧化】
这是一种非常典型的短期皮肤暗沉表现。日常化妆完成，经过2-3h时间，底妆颜色较刚开始上妆时暗了0.5-1个色号。即使素颜状态下，上午和下午的皮肤色调也会有所不同，下午皮肤色调要暗淡不少。这些问题的出现，主要是因为皮肤表面油脂氧化所致的。
当皮肤出油后，表层皮肤油脂与空气接触，会出现较为明显的氧化现象。解决皮脂氧化问题，日常化妆后，当皮肤表面油脂量增多时，需要及时吸油，避免油脂长时间接触空气。平时护肤要做好控油，抗氧化工作。
【皮肤表面干燥】
表层皮肤水分含量少，皮肤质感会出现暗淡无光，肤色变暗的现象。一般情况下，我们在面部清洁后，皮肤表层水分短时间充盈，皮肤会显得白皙透亮。但经过一段时间后，皮肤表面水分蒸发，皮肤的光泽感消失。
解决此类问题的有效护肤方法，就是做好日常补水保湿。在面部清洁后，及时涂抹护肤品，避免皮肤干燥问题出现。另外可适当使用补水面膜，及时补充皮肤水分。
【皮肤被暴晒】
当皮肤表面接触强能量紫外线照射时，会刺激皮肤内黑色素形成反应，导致皮肤在阳光照射后迅速变黑。经过军训暴晒，或是有高海波地区旅行经历的小伙伴，对这种皮肤暗沉问题更有共鸣。
解决这个问题的最有效办法，就是做足防晒工作。使用防晒指数较高的防晒霜，尽可能避免皮肤接触紫外线。
【所处环境】
大家是不是有过这样的感受：在大风天气，粉尘严重的环境中，肤色会显得特别黯黄。这是因为皮肤表面附着了大量的颗粒物，与油脂混合后会显得皮肤脏脏的。这种情况下，我们在面部清洁时，可以先使用卸妆乳对皮肤污垢进行清理，再使用温和洁面产品洗脸。或者选择皂基和氨基酸复配的洗面奶，增强清洁力。
皮肤长时间暗沉
我们聊完了短期暗沉问题和解决办法，接下来说一说皮肤长期暗沉该如何调理。
【长时间日晒】
经常在户外的人，皮肤色调大多要暗淡一些。紫外线长时间接触皮肤，造成的影响不只是皮肤暗沉，变黑。经常接触紫外线照射的人，一定要做好防晒工作。将硬防晒与涂抹防晒霜的方式结合起来，减少皮肤内黑色素过量生成。
【皮肤角质层厚】
偏油性肌肤大多存在皮肤角质层代谢不畅问题，表层肌肤老废角质层无法自行脱落，过量堆积会导致皮肤看起来暗淡没有光泽感。调理这类肌肤问题，日常清洁要洗净，避免污垢残留。另外定期进行深层清洁护肤，帮助老废角质脱落。平时加强运动，提高身体代谢水平，也是一种改善皮肤质感的有效办法。
【皮肤内含氧量不足】
当我们长期处于亚健康生活方式，经常熬夜，作息不规律，会导致体内血氧含量不足，皮肤也会出现暗沉问题。特别是面部头额和下巴位置，会有长痘的问题出现。调整作息方式，尽量减少熬夜，配合内调改善，能够有效提升整体状态。
相信通过这一期有关皮肤暗沉的内容，大家对于面部肤色暗淡无光的问题，能够找到更适合自己的护肤方法。最后考拉要提醒大家，只有在做好上述这些护肤工作的基础上，视情况使用美白功效产品，才能起到相应的护肤效果。
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