“会护肤”和“不会护肤的人”主要区别在这4点，用什么真不关键

晚上好～

今天想跟大家聊聊护肤理念的问题。起因是之前一篇文章最近突然很多人留言。在留言中大家关于护肤理念争论起来。留言中有一些小伙伴说：

反正我每周去2次美容院，同时从来不做美容。比我小4岁，脸真的垮的没法看。去美容院肯定有用的；

也有小伙伴说：

如果说面膜没用，那为什么我一天不用皮肤就干到炸裂，眼纹立马出来。面膜一敷就没事了？

OK，今天咱们就来聊聊，美容院、面膜真的是如此神奇，能改变皮肤的存在吗？

一、了解皮肤结构？

OK，很久没跟大家说皮肤结构了。今天再来复习复习：

要深入了解护肤，当然要先了解皮肤结构。皮肤结构由外向内分别是：表皮层-真皮层-皮下组织。

表皮层由外向内依次为：角质层-颗粒层-棘层-基底层。在护肤层面，也就是我们护肤品涂涂抹抹，全都作用在皮肤表皮层。同时，所有的护肤品成分，超过95%以上的产品只能作用在皮肤角质层外。

为什么呢？这是由皮肤的生理结构决定的。皮肤作为人体最大的器官，最重要的作用是屏蔽、防护。防止外界刺激物进入皮肤，也防止皮肤内的水分和养分流失。而从生理结构来说：角质层和角质层表面的皮脂膜构成了皮肤屏障。

这个屏障由两部分构成，一部分是角质层。有皮肤科医生把皮肤角质层称为皮肤的砖墙结构。角质是砖墙结构的砖块，角质之间由神经酰胺、胆固醇等构成的细胞间质是皮肤城墙的“灰浆”。这样的结构让屏障系统更加坚固。

这还不算完，在角质层外还有一层由汗腺、皮脂等乳化而成的皮脂膜。皮脂膜覆盖在皮肤角质层表面，起到良好的保湿作用。

就这样，外面的刺激物不可能轻易进去，皮肤内的水分、营养物质也不会随意流失。因此，大部分护肤品成分是停留在角质层外起到保湿的作用。但也有少量活性成分，如：维A醇、维C、烟酰胺等成分通过渗透进入角质层，发挥起作用。

二、美容院是如何帮你护肤的？

老朋友知道，其实我是一直不建议大家去美容院的，而且我自己从来不去（当然，可以理解为穷）。

为什么呢？

大家试想一下，你去美容院当然是要解决皮肤问题。比如：很多人长痘了，晒伤了，皮肤敏感了总喜欢往美容院跑。

但这些问题有的其实是可以冷处理，也就是皮肤是可以自己修复的。例如：晒伤，如果不是晒出水泡一类的，在家做个冷敷，做好晒后修复就好。如果真的很严重，还是要去皮肤科用药。美容院根本无法处理。

而对于严重的痘痘、敏感问题，还是要靠皮肤科医生判断和处理。而去美容院，无非是给你深层清洁、敷面膜。但面对这样的皮肤问题，所谓的深层清洁和敷面膜非但不能改善，反而可能让问题加剧。

再说衰老、细纹等问题，美容院更解决不了了。另外，美容院是没有行医资格的，各种美容院祛斑、注射针剂都是非法的，不要铤而走险。

所以，美容院真的不是护肤的必需品。经常跑美容院和皮肤好也没有直接关系。

三、面膜在护肤中的作用？

相信大多数小伙伴都属于面膜依赖者，也就是大多数人常说的：面膜必须每天用。面膜到底有什么用还是要从产品成分说起：

首先是大家常用的开架面膜，也就是大部分几块，十几块的面膜，基本就是最基础的保湿面膜。而对于一些贵妇面膜，如：SKII前男友、雅诗兰黛钢铁侠，其实和护肤品一样，成分中增加了一些抗炎、修复、抗氧化成分。

而至于前面哪位小伙伴说：不用面膜就很干，细纹也出现了，一用面膜就好？

首先：面膜并没有解决细纹问题。细纹一直都在，只是在皮肤保湿不足干燥时细纹更加明显。而敷面膜增加了皮肤的保湿能力，当皮肤角质层水合程度增加时，细纹从视觉上就不明显了。

但每天敷面膜绝不是好事。频繁使用面膜必然造成皮肤角质层水合过度。前面咱们说过，皮肤角质层是由角质和细胞间质构成。水合过度会影响皮肤角质排列，从而增加皮肤角质间隙。这样角质间隙增加，皮肤屏障能力就会变弱。

所以，不建议每天敷面膜。尤其是痘肌和敏感肌，建议尽量少用面膜。想要保湿，还有很多更好的途径。

四、不靠美容院、面膜如何获得好皮肤？

Miya一直在强调基础护肤很重要。基础护肤护的就是皮肤屏障。如果基础护肤做好，皮肤基本不会出什么大问题。而大多数人的问题是：基础护肤没做好，却每天想着如何美白、如何淡化细纹，如何收缩毛孔。

其实基础护肤很简单，就3件事：
温和清洁；

清洁的目的是适度清洁皮肤表面，洗掉落在皮肤表面的灰尘，以及护肤品残留。但是也要防止过度清洁导致角质层和皮脂膜损伤。长时间过度清洁必然造成皮肤屏障损伤，由此出现各种皮肤问题。

温和清洁的重点是：

选择温和的清洁产品，如氨基酸洁面、APG洁面；控制清洁次数。例如：每天早晚各清洁一次即可，大部分人晨间可以只用温水洗脸；避免过度刺激。例如：减少洗脸仪、深层清洁面膜、黑头铲等产品的使用。

增强保湿；

大家每天都在苦思冥想用什么精华，不如先想想用什么能做好保湿。别看保湿很基础，但其实很重要。

做好保湿，至少可以让你不那么依赖面膜。同时皮肤保湿能力强，皮肤光泽性好，也能减少粗糙暗沉问题。

所以，Miya一直在强调：如果只能用一个化妆品单品，请首选面霜。因为这是保湿效果最好的。

严格防晒；

防晒不只是防晒黑，也防止变老。

引起老化的因素分为2种：自然衰老和光老化，而光老化的影响占70%-80%。因此，一年四季做好防晒很重要。

而关于防晒的方法，还是首先推荐硬防晒。如果没条件做硬防晒，就要保证防晒霜用量充足及及时补涂。

健康的作息及饮食习惯；

虽然上一次吐槽过郭敬明推荐的防晒糖，不过郭敬明在《拜托了冰箱》中有句话说的很对：护肤品对皮肤的作用只有10%左右，其余70%是防晒，20%是作息和饮食。

很多时候你会发现，用再多贵妇精华都不如一个美容觉让你的皮肤看起来更好。除此之外，少吃甜食，保湿规律的运动都是不错的选择。

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～

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