5个简单有效的护肤技巧，太有用了

那么有哪些护肤小技巧呢？
1.选择适合的水温
最适合洗脸的温度是38度左右的温水。如果水温过凉，可能会给皮肤造成刺激而使皮肤变成敏感肌，但是如果水温过热也会使皮肤受热的刺激而造成血管扩张变粗的情况，使皮肤出现发红。

2.早上喝一杯温水
空腹起床喝一杯温水，能够有效地清理肠道，帮助身体排出堆积在体内的垃圾。肠道内的垃圾和废物一旦过多，就会使皮肤出现暗黄和腹部出现肿胀变形的情况。较为严重的还可能会使脸部出现小红疙瘩严重影响美观。

3.保持充足的睡眠
充足的睡眠能够使女性的精神更加饱满。睡眠质量好了，脸色自然红润有光泽。缺少睡眠很可能会使女性出现脸色蜡黄和黑眼圈的情况。

4.注意防晒
一年4季都需要进行对皮肤的防晒护理。因为选择防晒能够给肌肤提供更多一层的保护，做好防晒会有效延迟肌肤的衰老。而且在没有太阳光的照射下和室内也应该要做好防晒的保护，能够有效地减少有害物体和灰尘对皮肤的损伤。

5.内调和外养同时进行
不管使用效果多好的护肤品，如果不注重内调，也不会使护肤效果达到最好。所以在生活中更应该注重内调，因为内在的健康能够反映出一切问题。在日常生活中要注意饮食健康和保证饮食的多元化，可以有效地给身体补充，所需的营养和维生素使​身体由内而外地健康。

以上这些简单又实用的护肤小技巧，相信每个姐妹都能够轻而易举地做到。另外公主家提醒大家，要养成良好的饮食习惯，平常多注重防晒，而且时刻保证充足的睡眠，多给身体补充水分，长期坚持，就能够使皮肤变得更加滋润嫩滑，也会让姐妹们变得更加美丽和自信。

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