善用美肤黄金期，9个睡前的嫩肤技巧，让你轻松变美丽！

“人家都说出门要防晒，回家要卸妆，那睡前的保养又应该注重哪些呢？”春春问到

其实上班忙碌了一天回到家后，像我自己也只想好好地躺下来休息。但是再怎么累，睡前这段护肤的精华时段，千万不要轻易放过呢！所以痘蓉这次要跟大家分享的是，除了在饮食、运动、日间保养上，尽其所能让自己更保持外表之外，如何利用睡前短暂的个人时间，来做好肌肤修复与保养，也是一大关键！

9个睡前的嫩肤技巧，get起来

1.卸妆别偷懒

说到每天保养，最重视的是卸妆！

嫩肤的基础就是清洁。较浓的眼妆或防水型彩妆，请务必使用专用卸妆产品与化妆棉仔细卸除。也可以选择含有精油成分的卸妆产品，鼻子闻到舒服的精油味道，让人能够更放松的入睡。

2.泡个舒服的澡

(1)泡澡前喝一杯水，因泡澡时体温会上升并出汗，出汗会流失水分导致脱水，所以预先补充一下水分很重要！

(2)泡澡的时候，皮肤受到热水的作用毛孔扩张,污垢会大量的排出体外。

(3)在泡澡时可使用沐浴用精油。因精油易于被皮肤吸收并通过身体循环系统运转，比如迷迭香、柠檬、葡萄柚、薄荷等精油都是不错的选择。

3.泡完澡敷个面膜

洗完澡皮肤清洁干净了，而且毛孔处于扩张状态，这个时候敷面膜能够让皮肤吸收更多的营养，更好地发挥面膜的作用。

4.拍上化妆水

拍上化妆水的主要功用在于提供水分、再次清洁、软化角质以作为后续保养时的媒介。

5.不同类型的精华液

简单得来说，想要保湿，那就选择保湿精华液。想要美白，就选择美白精华液。想要除皱，就选择含有除皱成分的精华液。而精华液可以根据肤质状况而变换着使用！

6.涂上乳液锁住面膜精华

前面都着重在保湿上，但老化的问题也不能够忽视，这时可以选择用乳液来补强！

7.正常程序的洗脸

为什么还要洗脸？因为卸妆产品大部分会残留在脸上，再洗一次可以更确保脸部的清洁。另外，泡完澡之后毛细孔会打开，趁此时洗脸可排出更多毛孔的脏物！

小提示，另外可以根据自己肤质的状况，选择适合自己的洗脸产品哦。

8.眼周的保养

眼睛周围绝对是透露年龄秘密的部位，所以选择的眼霜或冻膜都是以抗老为主。

9.嘴唇的保养

晚上睡眠期间是身体代谢的时候，保养唇部的秘诀就是在睡前厚敷一层晚安唇膜，隔天起床时洗去时再轻轻按摩，就知道这步也很重要的哦。

做完这些事情就可以安心去睡觉啰！看起来好像挺麻烦的，但是其实不花多少时间的！

最后，个人建议想要健康与肌肤同时保持很好的状态，除了有良好的睡眠习惯真的是优先的条件之外，尽量避免过度疲累熬夜，放松与调节肌肤状态，搭配适当保养，善用美肌黄金期也是最好的方法。