大家好，今天是端午节，祝大家节日愉快。
护肤这个话题一直是女生中不可缺少的聊天话语，大都是用护肤品，或者买一些面膜，
经常性护肤，这样对皮肤是有一定好处的。但是大家也知道护肤品对人的皮肤还是有
一定伤害的。这一次为大家详细介绍几种水果，多吃，就会发现皱纹越来越少，皮肤
越来越光滑。
黄瓜
这个大家应该很熟悉吧，也经常有人把黄瓜切片，敷在脸上，其实道理是一样的，黄瓜
中含有丰富的黄瓜酶，能够有效地促进新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环
增强皮肤的氧化还原作用，所以是可以美容的。同时含有的丰富维生素，为皮肤提供养分
，有效抵抗皮肤衰老。
葡萄干
提醒一下，是葡萄干，不是葡萄。葡萄干含有果糖，我们食用后很容易摄取其中的营养
物质，提神醒脑。葡萄干中的膳食纤维能让肠道的蠕动作用加快，加快人体的新陈代谢
把废物排出体外，延缓衰老。
圣女果
圣女果，在我认为就是小西红柿，含有极其丰富的维生素C，维生素C能够抑制色素在皮
肤中堆积，而且还具有美白的功效，极强的抗氧化作用，清除人体内的自由基，达到抗衰
老的作用。
这三种水果是不是比护肤品更值得女性朋友去实用呢？谢谢您的阅读，下期再见！
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