经验分享｜28天护肤计划—总结贴

我想说 当然有 让你知道我还没有放弃 现在已经坚持2个月了

现阶段攻克：当然是美白啦

Haba 的VC美容油暂时搁置了 因为有了乐敦

乐敦CC

这个我一直觉着是给十几岁小女孩准备的 能有多好用 这一只是 朋友从香港带给我的 试用以后真的有白很多诶

重点来了 避开痘区

试用方法：5-6滴 用手掌温度轻按至皮肤吸收

敲黑板————————————————

芭乐雅

个人认为还可以 皮肤第二天会好一些 断用立即打回原样 可能并不适合熟龄肌肤

进入正题

作息时间：

如果我告诉你 这两个月坚持下来 我发现我的法令纹变淡了 精神状态特别好 白天不瞌睡 晚上睡得香 你会不会很心动

11点前要入睡了哦 这一项坚持下去 效果胜过lamer

剩多钱啊姑娘们

饮食

吃清淡一点 皮肤出油会变少 爱美的你 首先 要❌❌拒绝外卖！从开始做简单是早餐和水煮青菜开始吧 体重也会蹭蹭往下掉

注意：营养均衡 可以吃肉 清淡就可以 每天一个人的荤食摄入量为自己的拳头大小

运动

这个建筑是我人生的救星 你们不知道2个月前的我有多颓废 马上抑郁了 一点不夸张

对 是运动拯救了我 8月初开始运动 每天至少5公里 到现在将近4个月 500多公里 还不算我游泳的那些日子 最明显的变化是心态变化 大家可以对照我的精神状态 最开始运动只是为了心情好 并非是为了美

注意：我是属于跑不了 跳不动 那一种 一开始真的很难 坚持到现在 就跟要敷面膜是一个道理 不做会少点什么

对于护肤的影响：加快代谢 坚持运动的好处 就跟吃了长生不老药是一个道理

护肤

相比以上的努力 我觉得护肤最鸡肋

我的皮肤一开始还是蛮好的 妈妈今年60从来不用那么多护肤品 看着像40岁 皱纹很少

我的脸就是护肤太勤快 作死

现在的商业模式运用了太多的广告心理学 让你乖乖的把你的血汗钱送给他们

划重点

不是不护肤 不敷面膜 请适度 做好基本的补水保湿就好 皮肤没有那么脏 不要总是深层清洁 皮肤屏障受损 修复真的很难

护肤手法：要轻 长痘 皮肤不好的地方更要轻轻的对待 取少量护肤品用手掌按压至吸收 手掌的温度就可以帮助皮肤很好的吸收

美容院/皮肤管理

有条件可以去 一周一次就好 技师要选专业的 也不要什么都往脸上涂

只是也许是加分项 并非必须

好用的护肤产品

1:haba G 露

敏感肌的福音 水油混合 并不油腻 这一瓶又空了

无限回购

2:绽颜医用修复面膜

皮炎啊 痘肌 受损肌肤 修复力超强 最近买的面膜一个也没有用 只是在用这个 痘痘敷完会会瘪下去 消肿退红一把好手 性价比超高 百元内 缺点是不太好买

3:城野医生EGF

痘印啊痘痘啊 简直必备神器 针对痘印超有效

4:丝芙康修复精华

针对痘印色沉 炒鸡棒 为什么没有痘印 秘密在这里

5:悦木之源韦菌菇水

湿敷去闭口 比较有效 作为水来全脸用的话太油 不是一般的油 功能性的水 适合湿敷

6:wis祛痘啫喱

有点作用 不适合长期使用

和我一起战斗的宝宝们：

我还在坚持✊你们也不要放弃哦

拜