空调房皮肤越吹越干，这份护肤指南请收下

夏季在空调房中要如何正确护肤？
1.随身携带保湿喷雾
在皮肤感觉干燥时可以使用保湿喷雾，让皮肤快速补充水分，条件允许的情况下，使用保湿喷雾后可以及时擦上乳液避免水分流失过快。

2.做好皮肤清洁
由于空调会让室内空气产生静电，从空调房出来后皮肤会因为温差变化变得潮湿，也会大量吸收空调房外的灰尘。因此要做好皮肤清洁，用温水清洗皮肤，避免使用清洁力度过强的产品。

3.多喝水
在空调房中要多喝水，补充身体流失的水分，因为夏季清晨代谢快，水分流失速度也比较快，一天建议需要饮用1.5升水，保持身体体液平衡，维持正常代谢。注意不能一次性饮用过多，要间隔时间并且均匀饮用。

4.保持室内空气清新
不要24小时开空调，可以在早晨气温较低的时候关闭空调，开窗通风保持室内空气清新，避免细菌灰尘附着于皮肤，刺激皮肤导致瘙痒。

5.使用加湿器
在空调房内放置加湿器，可以提高房间的湿度，避免室内过于干燥而吸收皮肤水分，让皮肤变得干燥。

6.减少温差
室内温度和室外温度不要相差过大，控制在5℃左右即可。室内室外温度相差过高，一冷一热容易导致皮肤敏感。

7.多吃水分高的水果
若不喜欢饮用白开水，可以多吃水分高的水果，如西瓜、哈密瓜、柠檬、猕猴桃等，水分高的水果可以为身体快速地补充水分，除外还能补充维生素C保护皮肤。

另外公主家也要提醒大家，如果有进行运动，运动后要及时补充水分，避免身体缺水，让皮肤也跟着缺水，出现皮肤问题。

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