7个简单有效的补水保湿护肤指南，拯救干燥肌肤，让你拥有Q弹肌

一、加强保湿作用
我们要做到秋水伊人，第一步做的就是保湿，保湿对我们女人来说是非常重要的，无论你处于哪一个阶段，保湿必少不了，这样我们的肌肤才会水润有光泽。为此小nuo总结了一下，看看对你们是否有用吧。

1.常备保湿面膜

包包里常备保湿面膜，皮肤干的时候可以随时拿来急用，对肌肤来说有很好的补水效果。

2、保湿水基础必备

在公司暖气房里，可以利用中午午休的时间洁面，拍保湿水，能有效地提高肌肤的保湿度。

3.清洁开始保湿，油光满面不发生

20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂!

4、保湿精华急救

拍过水后，在擦乳液之前先涂一层保湿精华，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，延长水分被蒸发的时间。

5、选择保湿性强的彩妆

在暖气房里，尽量不要化过于厚重的妆容。没有办法简化的化妆程序，可以尽量选择具有保湿效果的产品，对皮肤的干燥有一定的缓解作用， 且不会加重皮肤负担。

6.随时喝水

由于人体百分之七十都是水分，所以除了使用保湿护肤品以外，给身体补充水分也是至关重要的！千万不能等到有了口渴的迹象才喝水！每天都定量给身体补充水分！特别是天气干燥和换季的时候！给皮肤补足了水分，状态才会稳定，不容易过敏！

7.多吃蔬果
蔬果中含有丰富的水分和维生素，为皮肤深层保湿，这一步当然不能省略。在补充水分的时候，还可以利用维生素美白润肤，保护住肌肤的水分，这样就能显得更加的晶莹剔透了。