最实用的抗老护肤指南，做好以下3点，让你重回18岁的胶原蛋白脸

想要拥有少女肌，不但要选对适合自己的护肤品，还要掌握正确的护肤方法，才能做一枚精致的猪猪女孩。那么就要从认真清洁肌肤，做好肌肤保湿补水，抵抗外界伤害这三步开始哦~

一、清洁是基础

做好清洁是护肤的第一步，也是最基本的一步，所有不以清洁为基础的护肤都是耍流氓。我们每个人每天都在洗脸，可是具体到洗脸的效果，却大有不同。

大家都知道洗脸最基本的要求就是要洗干净，可是只要洗干净，清洁的目的就达到了吗？事实上，清洁也有很多讲究，比如比较好的洗脸办法就是冷水温水交替使用，这样能够更好地紧致皮肤。具体清洁还要做好下面两点。

A.        卸妆要做好

很多小仙女怕化妆对皮肤不好，不敢化妆，其实这是错误的观点。化妆不会让皮肤变坏，但是不卸妆绝对会让皮肤变坏，所以有化妆习惯的小仙女一定要做好卸妆工作，另外一些具有防水功能的防晒产品也是需要进行单独卸妆的。

卸妆产品有很多，如卸妆油、卸妆膏、卸妆水等，敏感的眼部、唇部也都有专门的卸妆产品，大家可以根据肌肤状态选择使用感更好的产品。要注意的是，大家在进行卸妆时，手法不要太暴力，只要选对产品，即使轻柔的手法也能卸干净的。

B.        清洁要温和

在清洁时，很多人都有一个误区，就是要追求极度干净，使用大量的清洁能力强的护肤品，久而久之，角质层变薄，皮肤也变得脆弱了。

对于角质层较厚，油脂分泌旺盛的油皮来说，可以选择在T区使用清洁力较强的产品，但是如果是敏感肌或者角质层较薄的，还是尽量不要使用这些产品了。如何判断目前使用的产品是否合适，就是在洗脸之后，即使不立即涂抹补水产品，脸部也不会感觉到紧绷，这样的清洁产品就是比较适合的。

二、补水保湿是关键

补水保湿的话题算是老生常谈了，但是小编认为补水保湿这件事情再强调也不为过分，如果把补水做好了，干燥、发黄、无光泽等很多肌肤上的问题就会迎刃而解。

这里有一个误区，认为油性皮肤不需要补水，事实上油性肌肤之所以出油多，就是皮肤的自我调节机制在起作用，当皮肤缺水时，就会分泌油脂来进行补充，所以补水保湿工作不管什么肌肤都必须做好。

A.        及时补水

肌肤处在干燥的环境之中，特别容易缺水，但是如果只是肌肤表层的缺水，可以通过使用含有玻尿酸等补水效果好的护肤品进行肌肤表层的补水，但是如果肌肤感觉到紧绷，就需要进行深层补水了。

B.        保湿要跟上

很多人把补水和保湿混为一谈，事实上，这是两个概念，补水是把水分补进肌肤里，保湿就是把这些水分锁在肌肤中，所以在补水工作之后，保湿一定要跟上，才能让补进去的水分保存在肌肤深层。保湿产品中常见的有效成分有玻尿酸、角鲨烷、甘油等，在选购保湿产品时，可以关注一下这些成分比较多的产品。

三、抵御外界伤害

保养肌肤一方面要提供给肌肤足够的营养，另一方面还要帮助肌肤抵御外来的伤害，这样才能让肌肤维持在比较健康的状态。抵御肌肤外部伤害主要有两个方面。

A.        防止光老化

除了年龄老化而带来肌肤的衰老外，光老化也是很重要的一个方面。这一点，我们可以从农民和城市人的对比可以看出来，从事体力劳动的人，常年受到紫外线伤害，衰老速度也更快。

为了避免光老化，除了要按时、按量涂抹防晒霜外，还要尽可能避免在紫外线强烈的时间段外出，即使不得不外出，也要选择遮阳伞、遮阳帽这类对皮肤进行保护。

B.        抗氧化不可少

除了光老化，氧化也是衰老的一个原因，人体肌肤与氧气接触会产生自由基，进而让肌肤变得暗黄、产生皱纹等，做好抗氧化，除了多食用一些天然虾青素、维生素C等具有抗氧化功效的保健品或食品外，还可以选择一些具有抗氧化成分的护肤品，如，茶多酚、辅酶Q10、葡萄籽提取物，这些成分都能够减缓自由基的产生，延缓衰老速度。

想要肌肤保持年轻态，这几个步骤不能少！