女人35岁如何摆脱年龄焦虑？我保持年轻状态的护肤经验分享

我差不多是从27岁以后，才开始真正有意识地护肤，年轻的时候没有皮肤管理意识，皮肤反而更粗糙暗沉暗黄，还经常过敏泛红粉刺痘痘一堆。这些年我坚持皮肤管理后，皮肤才慢慢好起来。

今天就来分享一下女人35岁想要摆脱年龄焦虑，需要在日常生活当中做些什么吧?

1.保持规律作息

这是个老生常谈的话题了,现在，大部分女人都有熬夜晚睡的坏习惯, 但是熬一次夜产生的后果，就算连续敷十张面膜都很难挽回。

所以，基本上所有人都会这样建议你，早睡早起不熬夜，我现在的作息时间是早上6:30自然醒，晚上11点睡觉，中午睡0.5～1小时，睡午觉对人体的精神比较好，下午不用犯困。

如果想要获得更好的护肤效果，让皮肤保持年轻态，细嫩如少女。一定不要去熬夜！早睡早起、规律作息，才有助于延缓皮肤的衰老，才能保持年轻，保持皮肤紧致。

2.防晒太太太重要了

如果不做防晒，不仅会被晒成黑妹，而且脸颊两侧还有晒出色斑和加速衰老，到时你就真的是后悔莫及！防晒霜一年四季都要涂，量也一定要用够，最有效的还是物理防晒，防晒帽戴起来，防晒衣穿起来，遮阳伞打起来，防晒是我说了好多次的话题了，确实太重要了。

3.补水特别重要

皮肤问题无论是长细纹还是斑。都是因为补水不足的问题。我个人觉得我从30岁之后皮肤和身体情况都不是很好了，容易累，身体机能大不如从前，而且，脸上不仅长痘还长细纹，看起来很难看，而且显老，所以肯定要把细纹解决掉。这个时候补水就很重要了。

即使是在冬季，补水保湿面膜也一定要坚持敷。千万不要觉得，天气变冷了，敷面膜需要勇气。这些都是懒小孩找的自己安慰的借口！普通的片妆面膜，可以放在温水中泡一下，上脸会更舒服。也可以配合蒸脸器使用。若是还是觉得冷，可以敷免洗的那种面膜，一样可以起到补水保湿的作用。

除了，敷保湿面膜之外，我们每天，也要多喝温水，喝水是最直接的补水方法，每天喝够足量的水，我们的皮肤会变得水润润的，又白又嫩，还有光泽感。

4.使用护肤品

坚持使用护肤品，虽然不能让我们返老还童，但是它至少可以让我们皮肤现阶段的状态，不那么容易老。

女人中年，要想皮肤细嫩如少女，皮肤又白又紧致，抗老精华液、眼霜、颈霜，这些护肤品都不能少，并且要每天坚持去使用。从今天起，每天坚持去使用吧，皮肤会越来越好！

总之，当一个女人到了一定的年龄，皮肤会衰老，出现皱纹色斑，身材也会走样，但这并不代表女性可以疏忽自我管理。女性注重自己的皮肤和身材管理，控制饮食，做适当的锻炼，用心管理自己。

同时也要注意保持乐观的心态，好的心态也会提升女性的精神状态，消极的心态同样会加速女性衰老。

好了，以上就是今天的分享啦！

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