眼看着自己失去了年轻时候的容颜，
当然也有大量鸡贼的商家盯准了这块市场，
开始用一大堆好听的话来忽悠大家；
告诉你，只要用上这个产品，做了这个医美，
就可以轻松快速祛斑，重返青春靓丽。
但事实比前男友甩你时更残酷；
你付出了真心和真金，
最终只剩下人老珠黄的自己，好气啊！
作为一个猫奴，啊不，作为一个赞赏女性独立人格的医生；
邱医生，永远都认为，女人想要美貌和年轻，
只能靠自己。
那些过度吹嘘的美容产品，像男人一样，无法全心依赖。
如果想要淡化色斑，抗击衰老，柔嫩肌肤，提亮肤色，
那还是要靠自己的努力，认真学习。
第一步，就是要知道，为什么会面色暗黄长斑？
首先，导致长斑的原因有很多。
第一，熬夜晚睡；
从中医来说，熬夜耗伤气血，损伤肝肾；
肝藏血，肝伤则血不足；肾藏精，肾亏则精不足；
肝色主青，肾色主黑，肝肾出问题，面色容易青黑；
从西医来说，熬夜容易氧化皮肤，导致肤色暗沉。
第二，不注意防晒；
忽视紫外线的强大作用，导致皮肤光老化；
具体表现为：
皮肤干燥、粗糙、皱纹、缺乏油脂；
第三，饮食不均衡，不规律；
一是容易营养不够，导致气血亏虚，不能向上濡养面部，面部黯淡无光；
二是不规律的饮食伤脾胃，脾色主黄，脾虚则面色发黄；
三是必要的营养素如维生素蛋白质摄入不够，导致胶原蛋白缺失，皮肤失去支撑的梁柱，导致松垮。
第四，经常生气或者忧郁、暴躁；
情绪问题，首先伤肝，其次伤脾胃；
伤肝则气滞血瘀，伤脾则气血不足；
导致气血运行受阻，经络不通，导致色素代谢异常，皮肤暗沉长斑。
第五，缺乏运动，久坐；
天天呆在空调房里，寒气侵袭；
这个不好的习惯，会导致气血不通畅，黄褐斑就会在暗中不断累积。
第六，还有生孩子；
生孩子不是坏习惯，但确实很容易导致长斑。
怀孕和产后，人体经历剧烈的激素波动，影响皮肤的状态，导致长斑。
以上这些，都是容易长斑的原因；
很多女人，真的无法逃过这些劫难。
所以想要面色光亮不长斑，
就要付出非常大的努力。
多运动，少熬夜，勤泡脚，少生气，规律饮食；
做一个元气满满阳光向上的美少女！
这十六个字，是护肤内调的根本，如果做不到，就别想淡斑了。
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