中性发质就是不油也不干，柔软、光滑、富于光泽的发质。中性发质主要表现就是头发看起来清清爽爽，特别光滑有光泽，并且容易打理和造型，是特别健康的发质，基本上来说是所有人都渴望拥有的发质。
中性发质的特点表现为没有多余的皮脂，洗完头发两三天头发没有那种油腻腻情况，也不干燥，看起来很柔顺，一般表现为发丝亮泽、柔软、很少见到头皮屑，头部也很少会有瘙痒感，头发定型良好，平时比较容易打理，中性发质脱发的数量也会较油性、干性头发少很多，并且不像干性头发那样容易产生静电。
中性头发的饮食一般来说没有特别的限制，主要就是应该注意均衡饮食，尽可能的不要偏食或挑食。那么要保持中性发质或是养成中性发质的伙伴们呢，建议大家在平时生活中应该保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，水果等，尽量做到不抽烟、少酗酒，少吃比较油腻辛辣的食物，这样不仅对我们的发质有帮助，对我们整个身体来说都有很大的好处呢。
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