中性发质一般指的是头发有光泽、柔顺、健康的头发。中性发质有光泽，柔软健康，即不油不干，软硬适中，丰满柔软，具有自然光泽，适合各种发型，是最理想的发质。中性发质人只需要注意彻底清洁，减少烫染，就能保持头发的健康状态。
中性发质选用PH值中性、营养均衡、保湿的中性洗发水是最佳选择，洗完头发后，可以使用护发素等护理产品。日常生活中也要注意中性头发的保养，可以按摩头部和头皮，以维持毛囊的正常代谢频率，平时也要注意营养均衡的食物，食物的选择可以更加多样化。
一般来说，中性头发的人，冬天可以隔4-5天左右洗一次头，夏天3-4天洗一次就可以，需要注意的是，一定要选择性质温和的洗发水，比如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，洗发前将头发梳理顺顺，并用温水洗净，水应该在37-38度合适，因为过热的水容易损伤头发，使其变脆易断，但水温过低去油腻效果又不好。
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