如何“告别油腻”？
1、选择温和型或溶脂型洗发水
强力型洗发水用完一时爽，爱出油的问题不会有丝毫缓解。
可以选择添加了像氨基酸表活、葡糖苷、甜菜碱这些温和型表面活性剂的洗发水，减少对头皮的刺激，慢慢建立起水油平衡。
至于洗护届最常用的硫酸盐类表活（SLES、SLS），清洁力过强，容易引起头皮屏障受损，还是绕路吧。
如果头发油得比较厉害，还可以选择有溶脂、疏通毛囊作用的洗发水。
一般含有水杨酸、果酸、辛酰甘氨酸、锌等成分的洗发水，会有比较不错的控油效果。
油性发质确实更适合无硅油洗护产品，因为硅油最大的作用就是以油润发，对油头来说实在没必要，反而越用越油腻。
2.、注意洗头方法
好多姐妹对脸温温柔柔，对头皮却很粗暴，其实头皮是人体第二薄的皮肤，甚至比脸皮还要脆弱。油头、脱发这些都跟头皮健康少不了关系，平时洗头要注意养护：
①水温舒适
洗头发水温不要过高或过低，保持40度左右，用手试一下感觉很舒服，没有冷感或烫感就差不多了。
②按摩头皮
用指腹从前到后，轻轻按摩头皮；
另外把洗发水先加水起泡后再上头，也能减少对头皮的刺激。
③合理的洗头频率
关于到底几天洗一次，其实没有什么标准，油性发质最好一天洗一次，干性发质一周至少3次以上。
还有出汗比较多的时候，或者用了干发喷雾、发胶之后必须得洗头。
3、选一把对的梳子
许多人会发现，头发不但会越洗越油，还会越梳越油。
“梳出油”确实不是错觉，坚硬的梳子会刺激头皮毛囊分泌更多油脂，所以别管什么木梳、塑料梳，总之硬的就不行，尤其是梳齿尖尖的那种。
油头斗士们请选择温柔的气垫按摩梳，不刺激头皮自然出油就少了。
4、做好头皮防晒
没错头皮也是要防晒的，紫外线刺激会加速油脂分泌，经常性暴晒还会损害头皮健康。头皮和皮肤一样，不能长期暴露在阳光下，出门时最好带个帽子。
5、良好的饮食和作息
熬夜、高油辛辣饮食会加重肝脏负担，影响身体正常代谢，毛囊也跟着失控分泌出更多油，所以每一个放肆的夜晚，第二天都是伴着满面油光和油头醒来的。
先定个小目标，每天早睡半小时，多吃点水果蔬菜和粗粮，不但对身体好还能让人更貌美。
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