生活和工作中产生的压力要学会释放，不要让压力过大导致头皮分泌的油脂过多，另外饮食也不要太油腻，否则它也会刺激头皮太油。作息上一定要有规律，不能够紊乱引发内分泌问题，进而引发头皮和脸部肌肤问题。善于利用一些护发保养的产品，比如说精油、护发素以及头皮修复霜等等，利用这些不仅能对头发进行保养，其实也能对头皮做出一些保养，而且它们也能增加头皮的抵抗力，感染细菌的几率降低。
洗头次数、洗发水选取、水温调节等等都要注意，洗头次数一般2-3天一次为最佳，洗发水选择适合自己发质的，质量一定要比较正规的，水温不用很高建议不要超过40度，避免头发被烫到。
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