掉发严重应该如何做呢？

3、使用护发素

在洗头之后一般来说都是需要使用护发素的。护发素能够为头发提供水分，让它可以更加柔软更加容易梳理。当然它也能够让头发在淋浴之后产生更少的损害。不过再涂抹护发素时一般需要在头发中间或者尾部涂抹护，否则它会看起来非常油腻。

若是选择使用免洗护发素的至少需要一周一次。免洗护发素是可以深入发角质层的，它能够更完全地修复受损发质。可以试着在淋浴之后喷洒一些免洗护发素。这样可以让头发更加柔软、顺畅。当然也要经常做一个深层护理，深度护理的产品也有很多种，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油等，这样也能够让头发掉的不那么严重。

4、保持良好心态

要保持乐观的人生态度，多运动，减少焦虑不安、放松心情等，因为压力过大、精神长时间高度紧张也是会导致掉发的。因此适当减压也是非常重要的。

5、不要熬夜

还有一个要注意的就是不要熬夜，保持充足的水分，这同时也是健康生活的基础，因为只有睡眠质量得到了保证，才可以更好的保证身体健康，在工作、学习中也会更加顺畅，若是经常熬夜的话，不仅会容易掉发，还非常容易影响到身体健康的。

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