头发又毛躁又干枯怎么办，这几招能让头发有光泽

1.坚持早晚吃黑芝麻或何首乌

头发毛躁干枯真的很影响形象，感觉平常都不太好意思把头发放下来了。所以，发质不好的朋友一定要重视这个问题，要开始把自己的头发养好哦。平常可以坚持早晚吃黑芝麻或者何首乌制品，这两种食物都是很好的养发食物。如果两者结合起来，养发效果会更佳哦！很适合头发非常缺乏营养的朋友们。坚持长期吃黑芝麻或何首乌制品，能让你的头发乌黑又有光泽哦。

2.每天勤梳头

有些朋友平常不喜欢梳头，都是随便用手抓几下就算了，喜欢打造自然凌乱的感觉。但是，长期不梳头是不好的哦。梳头对于头部来说有着保养作用，经常梳头能加快头皮的血液循环，为毛囊补充养分，增加头皮和头发毛囊的活力让头发更加健康且富有光泽。同时，每天坚持多梳头还能预防老年痴呆，让头脑更加精神让思想更加活跃。

3.使用头发营养品

相信各位女生都不想整天顶着一头干枯又毛躁的头发吧？即使你的身材再好穿衣再好看，但这样的头发还是会拉低你的气质哦。所以，平常除了可以坚持服用黑芝麻何首乌等食物以及坚持每天梳头以外，还可以为头发选择营养品。为头发选择合适的护发素以及发膜，合理使用一段时间，相信你的发质也会有所改善哦！

4.做到少烫染发，减少洗头的频率

如果你的头发已经很毛躁干枯，那么从现在开始你要停止染烫发了，否则头发永远无法变乌黑有光泽哦。我们的头发是靠着身体的营养来维持的，平常的饮食一定要多注意多吃一些养发的食物哦~

平常洗头过于频繁对于头发来说也不是很好，虽然频繁洗头能时常保持头发的清洁，但同时也会带走头发中的油脂，从而引起头发干枯毛躁的情况了。现在夏天天气热，许多朋友都习惯每天洗头，其实这样并不好。如果你的头发已经干枯毛躁，不妨减少一下洗头的频率，一个星期洗头三次就好啦！

5.用啤酒洗头

经常用啤酒洗头也能防止头发毛躁干枯，让头发变得更加乌黑富有光泽哦。并且，啤酒洗头还能促进头发生长，适合想要头发快点变长的女生。但要提醒一下大家，如果用啤酒洗头，一定要提前几天把啤酒盖打开让酒精挥发掉才能使用哦~