头发应该如何系统保养？这一篇全部告诉你

很多伙伴可能因为平常工作太忙，没有时间呵护头发，导致头发干枯毛糙。那么，我们该如何护理，才能拥有一头完美秀发呢？我认为必须要充分了解自己的头发性质和日常的洗护护理方式。

一.清楚自己的头发
由于不同的发质有不同的特性，了解头发的性质，是护理头发的第一步，认清你的发质，选用真正适合的洗发、护发方法，对头发的健康、美观很重要。对比下面5种不同发质的特点，看看您的头发属于哪一种类型。

1. 油性发质：由于皮脂分泌过多造成，头发细长、油腻，经常贴在一起，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性大，因为头发细则皮脂腺较大。

2.干性发质：头发缺乏油脂和水分易形成干性头发。外观上头发无光泽、干燥、易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，通常发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。大多与经常漂染或过热温度洗发，天气干燥容易造成的。

3.中性发质：属于理想的健康的头发。不油腻、不干燥，柔软顺滑，有光泽，油脂与水分保持平衡，无干涩感、无黏腻感。

4.混合性发质：靠近头皮1.3cm的发根多油，越往发梢越干燥的混合状态头发。常伴有较多头皮屑。与内分泌有关，此外，过度烫染，护理不当，也会造成发丝干燥和头发油腻的发质。

5.敏感性发质：最明显的特点是痒，严重的甚至刚洗完头就觉得痒。敏感性发质除了是先天原因影响外，更多的是因为频繁的烫染，造成头皮损伤严重，又或者是因为过大的压力或烟酒过度，造成头皮敏感不适出现红斑点，同时常伴有头皮紧绷感。

二、了解洗护产品以及学会选择洗护产品
洗发产品的主要功能是清洁，所以洗发水理所应当地含有清洁成分。通常来讲，表面活性剂就是主要的清洁成分，它可以清除头发和头皮的皮脂和污垢，达到基本的清洁效果。除此之外，洗发水通常还包括调理剂（改善光泽度），功能性添加剂（增稠剂，PH调整剂），防腐剂等。

我们要如何简单地判断洗发水的好坏呢？

❶质地

粘稠度：好的洗发水质地粘稠却不凝固，膏体细腻，倒置后流动不快却十分连贯。
香味：质地较好的洗发水香气清新淡雅，无刺激性味道。

❷PH值
一般而言，正常头发呈酸性，若洗发水的PH值高于头发，洗发后头发的PH值也会相应升高，头发毛小皮就会张开使头发变得脆弱而易受伤。因此，我们需要选购PH值小于7的酸性洗发水，这样才会使毛小皮保持闭合并调节头发PH平衡，使头发光滑流畅。

❸修护能力
现在的人总是喜欢烫、染、拉头发，如果次数过于频繁则会使毛小皮受到损伤，而毛小皮一旦受损，毛鳞片就会翘起来，头发自然也就变得干燥、易断。因此，在选择洗发水的时候一定要关注洗发水是否能够修护受损秀发。

三、3个小妙招助你让头发健康生长！

❶头皮清洁

对头发而言，需要不仅仅是外在的养护，更是内部的呵护。促进头发生长的两个关键要点就是头皮及营养。头皮如果没有洗干净，就会被油脂、污垢阻塞毛囊，导致头发无法生长。因此，在选择洗发水的时候一定要根据自己是油性、干性还是敏感性发质来选择。

最好选择专业的头皮清洁护理产品，才能在做好头皮的日常清洁工作时为头皮补充营养，如韩姿密语铁皮石斛洗发水，它就是一款弱酸性洗发水，富含多种植萃精华，其核心成分为铁皮石斛，能够有效清除自由基，为头皮补水，延缓头皮衰老；另外配合深海鲟鱼籽酱精华、维生素原B5，能够强韧发丝；为了满足敏感性人群的需求，还特地加入了野菊花+紫苏籽提取物，能够起到抗炎舒敏功效！适用于所有发质，尤其是敏感发质人群！同时应注意在清洁的时候顺便按摩头皮来促进血液循环、刺激毛囊，有助于促进头发的生长。

❷定期修剪

如果发尾已经太干燥、分叉的话就要及时修剪，不然只会让营养一直浪费，头发生长的速度反而更慢，发质反而越来越差。

❸补充胶原蛋白

在饮食的方面可以多补充蛋白质，如：牛奶、豆类、鸡蛋、鸡肉等。胶原蛋白控制着头发的粗细，弹性和湿润度。缺乏胶原蛋白，头发会变得黯淡无光、干枯分叉。

想拥有一头健康亮泽的秀发，就要从现在开始，注意好头发的营养供给和日常养护，做好这些，相信你的秀发一定会长得非常靓丽！