远离糖尿病足，足部护理这几点一定要做好丨河北工程大学附属医院内分泌科护士长、糖尿病学组组长王宁

一、每天要检查足部，检查内容包括：足部皮肤的色泽、温度，有无鸡眼、趾甲内陷、水疱或皲裂等异常情况，趾缝间是否有破溃。如有问题，应寻求专业人员的帮助；
二、每天洗脚，洗净后应用浅色柔软、吸水性强的干毛巾轻轻擦干，尤其是足趾间要擦干，但特别注意不要擦破趾缝间的皮肤；
三、洗脚时水温应低于40℃；时间不宜过长，可以控制在10分钟之内；
四、洗脚后，可适当涂抹护肤油、膏或爽等护肤品（尤其是皮肤干燥者），防止皮肤破裂；
五、不宜用热水袋、电热器等物品直接进行足部保暖，以免烫伤；
六、修剪趾甲应在洗脚后，水平地剪趾甲；
七、鸡眼或胼胝不能自行修剪或用化学制剂来处理，应由专业人员修除胼胝或过度角化的组织；
八、忌赤足走路、赤足穿鞋或穿拖鞋外出；

九、选择合适的鞋袜：
1.鞋：穿合适的鞋子,应选择鞋尖宽大不挤压脚趾，透气性好，能系带的平跟厚底鞋；买鞋的时候，应该选在下午或黄昏，初穿时应先试穿半小时，检查足部，没有挤压或摩擦才能逐渐增加使用时间；穿鞋前检查鞋内是否有小沙粒等异物；鞋子有破损要及时修补，以免损伤足部皮肤；
2.袜子：应选择吸水性好、透气性好、柔软暖和、浅色纯羊毛或棉质的较为合适，袜口要松，避免穿有破洞或有补丁的袜子；应每天换洗袜子，保持清洁。
糖尿病足是糖尿病并发症之一，但是只要我们坚持每日做好足部的预防和护理就可以有效减缓或防止并发症的发生。

王宁 河北工程大学附属医院内分泌科护士长、糖尿病学组组长。从事护理工作20年，曾获河北工程大学附属医院“十佳护士”“星级护士”“优秀护士”“邯郸市优秀护士”“邯郸市优秀护士长”等荣誉称号，发表论文4篇，参研省卫健委课题1项、市科技局课题1项，著书1部。