夏季怎样进行足部护理？

如果不想倒水的可以选择蒸汽足浴盆，一杯水就能足浴，热气腾腾的蒸汽能够促进血液循环，还能浸润死皮和老废角质，和泡脚的效果一样，并且省去了很多复杂的环节，重要的是比较省水省力

蒸完之后，脚部水汽散发之后，可以给脚部涂点润肤霜，每星期做个一两次，过一段时间就会发现脚白白嫩嫩的了。

多给脚部做按摩

脚部反射区这个概念大家应该都不陌生，通过刺激脚底的不同反射去对身体的很多部位都有好处，能达到不错的预防和治疗作用，我们可以选择指腹、手掌或者手指关节的部分，对反射区部分通过点、按、揉、搓等方式进行按摩，力度尽量适中，当然如果想要达到更好的效果可以定期找专业的人进行按摩。因为费用高昂和工作繁忙的原因，想要经常去按摩院还是不太现时的，所以我们可以选择一款专业的足疗机也能狗达到不错的效果。

选择足疗机的三个重点：

1、尽量选择大品牌，除了一些国内的头部品牌，德国和日本品牌是我自己比较亲睐的，我自己选的是德国GESS家的足疗机，德国以标准滑、精细化闻名，制造工艺精湛

2、要选择分区不同按摩手法的。我们脚部每一个部位的结构不同，承重力也不同，单一的按摩手法不一定适合所有部位，脚背和脚踝这些筋骨密集的地方更适合柔和的按摩方式，像我用的这款足疗机，这些脆弱的地方用的就是气囊挤压的按摩方式，既解压又不会伤害骨骼和筋骨

3、模式力度可调节

一般足疗机我们买之初的目的就是想全家一起用，但是每个人能接受的力度和喜欢的按摩方式都不一样，所以尽量选择可以调节的，这样就能兼顾每一位家庭成员的不同需求了。

另外大家也要注重脚部的防晒，袜子尽量选择棉袜，还可以备一些润肤霜经常涂一涂，去角质也不要太过频繁，一般两周～三周一次为好。