平时这么护理，头发健康又顺滑

没关系，在新的一年中，有贴心的大聪明教你几招平时怎么护理头发。我从梳理、正确洗发、护发和防伤病几个层面来简单和大伙儿分享一下。

梳理

梳理头发是一件再日常不过的事情，大伙儿尽量要常梳头，建议早晚各一次，通过梳头可以达到按摩效果。梳理工具建议使用黄杨木梳和牛角梳。梳头时动作尽量要轻柔，不要硬拉。

洗发

洗头发大家都洗过吧？洗发主要就是为了保持我们头发和头皮的清洁。可能大伙儿会说谁还不会洗个头发，不过大聪明要告诉你，会洗发和正确洗发还是有很大的区别的。

首先在选择洗发产品时应选择适合自己发质的产品，干性头发的人可以选择含蛋白的洗发产品，油性头发的人比较适合用弱酸性的洗发产品，其他一般的人可以选择中性洗发产品。

此外，在洗头的时候水温要适宜，zui好不要超过40℃但也不要太凉，因为水太烫会破坏头发的蛋白成分，直接就和头发弹性、光泽说拜拜了，太凉的话污垢不容易洗干净。

护发

光洗头发那肯定也是不够的，还得护发。正确的护发方式可以修复头发损伤，维护头发良好的状态。可以选择适合自己的护发素使用，当然也不要长期使用一种护发产品。

讲了外用，再来讲下“内服“。头发由角蛋白构成，含有甘氨酸等多种物质和铁、锌、铜等微量元素，所以平时多注意补充含蛋白质的食物。空闲时间多的朋友平时也可以做做头皮按摩，加强头部血液循环。

防伤病

防伤病是很多人都会忽略的一点，平时一定要注意风吹日晒、冷、热、潮湿、出汗、灰尘、不规律作息、护发、美发等等。除了你美丽帅气的脸蛋儿，头发也需要防晒，尽量减少染发烫发的频率，也不要经常使用吹风机吹头发以及长时间戴帽子。

梳理、正确洗发、护发和防伤病这几个护发环节每一个都很重要，只要按照大聪明说得这些点坚持护理，相信各位俊男美女离拥有一头完美的秀发已经不远了。

再提醒大家，头发的日常护理也需要根据季节的变化来做适当地调整。比如春天气温变化大，可常用有保护性的洗护产品，滋润秀发；夏天气温高，别忘了给头发做防护；秋天天气干燥，可适当减少洗头次数，注意补充头发水分、油分；冬天头发易干易毛躁，注意头发滋养。

头发是我们的第二张脸，想要健康头发，就一定要掌握正确的护理方法。这些护发秘籍一般人我不告诉他，万一都变得比我帅了怎么办。

言归正传，大聪明今天分享的差不多了，希望大家好好的养护自己的头发，如果还有更多关于头发的问题也可以咨询我。