别光顾着你的脸蛋，足部护理你做了么？

余华在《活着》里写道：以笑的方式哭，在死亡的伴随下艰难而卑微地活着， 这大概也是那个大时代的样子。

飞扬的青春，美好的年华，真实的人性，血腥的战场，冰冷的现实，

人们美好的肉体，都献给了祖国。男人，在战场;女人，在文工团。

冯小刚依旧是那个愤世嫉俗的愤青，我敬佩他的勇气，他的坚持。

哪怕不能说，人人心中都是有数的。

韩红唱的片尾曲《绒花》，感伤中的依恋和难言的微妙，让人沉迷。

是那个时代的袅袅余音，绒花响起，就站不起来了，坐了很久。

比雷锋还好的的刘峰(黄轩饰演)；年轻貌美的萧穗子；还有貌似是一切悲剧来源的丁丁丁；她傲慢，矫俏，嗲气，现实，以及何小萍；跟着母亲改嫁，继父对她不好，参加文工团，被所有女兵欺负，骂她戏弄她。

在歧视与排斥的文工团，她是一座孤岛，孤单、疲惫和寒冷，能使五分钟变成一辈子。

剧照中柔软的身姿，坚毅的眼神，让人不自觉被这个柔中带刚的女孩所吸引。

经历了“军装事件”，“胸罩事件”以及“被发配”之后疯了，精神分裂。一句“你能抱抱我吗”让我恨不得冲进屏幕，结尾一段草地独舞极具悲情色彩的何小萍。

何小萍的扮演者苗苗，6岁学习舞蹈，9岁的我就真的离开了家乡，独自一个人去到了父母向往的北京。她说，其实我和何小萍很像，因为压腿抻筋哭过无数次，除了跳舞，甚至不知道怎么和人相处，变得孤僻，而唯一能排解的方式就是跳舞，所以我懂她，我是她，放弃了做舞蹈老师，或是留在部队继续做编舞一类的工作，她想做演员，她也做到了，和她最爱的舞蹈一起。苗苗说其实演员很累，跳舞很累，很多伤痛，膝盖腰背脚踝脚背都是伤。这是所以舞蹈演员美丽背后的代价。

足部骨骼在身体中占据了所有骨骼的四分之一(每只脚26块)。却日复一日支撑着我们身体的全部重量，行走、奔跑、跳舞，脚可以说是我们身体的无名英雄，足部问题可能由许多因素导致，其中最重要的原因就是长期的“虐”和忽视。幸运的是，日常护理可以很大程度上避免和减轻许多足部问题。

清洁

清洁是足部护理的第一步，只有清洁干净，护肤品才会被肌肤吸收，泡脚是最好软化脚底角质的办法，同时还可以解乏，又利于睡眠，泡完脚，用毛巾轻柔地拭去脚上的水分，防止由于长期潮湿引起的真菌感染和皮肤病，如果脚后跟干燥起茧非常严重的话，要用锉刀顺着一个方向祛除多余角质，再用细的一面挫，以平整脚底肌肤。

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注意事项：

在为脚部去除死皮时，最重要的就是切勿太暴力，不要自己在家使用刀片或剪刀尝试从脚上清除硬化的皮肤或老茧，也切勿一次性去除全部死皮，如果一下子除去的皮肤过多，就会直接面临感染的风险。

护理

清洁之后就是护理啦，涂润肤霜对于足部来说是最基础的护理，与脸部保湿一样，在脚上涂抹保湿霜并按摩，顺着脚部的淋巴走向按摩，等待养分被脚部肌肤吸收。

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这是一款针对足部的润肤乳，可以软化死皮，令皮肤吸收并深入滋润皮肤。而且还含有Alpha hydroxy acids，帮助肌肤去掉死皮，令皮肤得到新生而且更有弹性。其中含有的丝质蛋白用以改善皮质和光泽，令你的皮肤更柔润。晚上热水泡好脚以后，涂上霜按摩一会，几天就明显看得出改变。对于老人的干裂的手掌效果也是非常明显的。

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没有外盒密封，粉红色的管体，花俏可爱，价格依然是便宜讨喜，淡绿色的膏体，淡淡的水果味，含有有尿囊素、夏威夷果油、覆盆子。橙子精华、柠檬酸能使得能够帮助皮肤抗炎、舒缓并促进细胞修复足部皮肤，使得脚部肌肤柔软嫩滑。

涂脚部润肤乳之后还可以裹上一层保鲜膜，睡觉时再在脚上穿上一层袜子。这样可以帮助乳液等更好的吸收，或者购买市面上的足膜，定期进行脚部护理。

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这一篇有U的私心，给有梦想的艺术家们。