敏感肌护肤指南，别再顶着“高原红”见人了，修护皮肤才是大事

现在“柳絮”又开始飘了起来，留我一个小胖达在风中懵比凌乱，才发现又双叒叕到了换季敏感期时刻了。

真心地为顶着高原红的“敏感肌”们感到心疼，因为不管什么季节一旦到了换季时刻妥妥的什么护肤品都不敢用了。

成天顶着高原红的脸蛋也会影响到自己的身心。
那么胖达本期的「敏感肌护肤指南」贴心为您送上！

首先敏感肌最最最该开始就要做的就是：了解自己的情况。（判断你自己的敏感程度）

一级敏感：皮肤较薄、红血丝明显（先天性不算）、在过冷或过热的环境下皮肤容易泛红。

二级敏感：使用护肤品就会泛红。

三级敏感：以上基础上面多加一条因使用激素类护肤品导致的敏感。

这些都是敏感肌的一些基础表现现象。

过度敷面膜（导致皮肤水合过度长期浸泡在潮湿的环境下易导致角质层受损同时滋养细菌侵蚀）
过度清洁（卸妆产品+洗面奶+二次清洁这样的清洁方式，长期下去易造成过度清洁导致皮肤的皮脂腺受到刺激同时皮肤屏障受损）
环境敏感（换季性敏感，正常在不换季的时候不敏感）
先天性角质层薄
那么如何改善敏感肌的敏感情况？
1.1 减少护肤步骤
很多护肤步骤对于敏感肌来说其实是“另一种负担”没有起到修复效果反而造成皮肤无法吸收的情况，例如：精华、肌底液、眼霜等等，敏感肌不需要复杂繁多的护肤步骤，只需要做好日常的防晒，日常的保湿即可。

敏感肌的护肤步骤：洗面奶——水——乳/面霜——防晒（白天）
其中洗面奶这个步骤也不是需要一天2次的，一天一次（晚上）即可，白天用温水（37°C）即可，这样不会造成过度清洁也不会损伤原本的皮肤油脂保护层。
1.2 不要化妆
化妆这个问题其实真的不是很适合敏感肌，因为卸妆这一步就已经够刺激的了，如果使用的还是卸妆水，敏感肌更是受不住，彩妆对于正常肤质来说是有一定的吸附皮肤里的脏东西的能力，但对于敏感肤质来说却不是什么好东西。

在加上彩妆产品多多少少刺激性也会稍微大一些，根本不适合敏感肌去使用，虽然爱美之心人皆有之，但还是希望在敏感期间不要化妆。
1.3 手最好不要长期频繁接触脸
这个其实很多敏感肌都不太能做到，准确来说很多人都不是很能做到，因为手上每天都会有大量的细菌滋生，且非常的频繁，即时你刚洗完手也会马上有很多的细菌再次附着，有一些细菌就会因为手摸脸导致停留在脸上。
长期下去对皮肤也是有一定影响。

以后你男朋友碰你的脸，你不太愿意的时候，你就可以有正当理由拒绝咯。

1.4 不要进行暴晒

马上就要进入到夏季了，其实现在的紫外线已经变得很强烈了，如果在没有做好任何措施的情况下就去太阳底下晒着，那么很容易就会加重自己皮肤敏感情况的，就算是涂了防晒霜也尽量避免进行暴晒，出门最好使用硬防晒的方式进行防晒（撑伞、戴帽子、防晒衣等）
其他的，敏感肌在日常中最好使用一定含量能够修护皮肤屏障正常功能的成分，像是神经酰胺、角鲨烯、胜肽这种。
加油吧！
以上就是本期的全部内容咯。
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