备战寒冬｜做好这几项足部护理，美得连自己都哭！

护肤品早换秋冬款了

秋裤也早早穿上

仙儿女们第一时间能够想到御寒保护颜值

却从未想起备受冬季摧残的干燥足部！

冬季不护脚，夏季羞露脚。堪称真理！

冬季为何要重视脚部护理？

俗话说，人之有足，如树之有根；树枯根先竭，人老足先衰。

秋冬天气干燥，减缓了血液循环，肌肤容易失去水分，皮肤弹性降低，脚跟处的皮肤本就较厚，弹性不足、收缩性较差，因此更容易出现脱皮、开裂的症状。虽说不是天天拿出来给人看，但一双纤纤玉足也可以成为精致女孩们炫耀的资本。

脚不仅关乎美观 ，而且还关乎我们的健康！如果说手是人的第二张脸，那脚便是我们的第二个心脏！从中医角度来讲，双足是运行血气、联络脏腑、经络循行的关键区域，经络中，11条经脉或络脉，均循行或起始于足部,约70个穴位分布于双足上。因此，足部的正确护理可以养身保健，防老抗衰。

呵护双脚，为时不晚

>>>> 热水泡脚

仙儿女们，千万不可小觑每天的热水泡脚哦！

双脚远离心脏，并且长期处于人体最低位，静脉血易瘀滞，回流不畅！再加上天冷时，脚部血管收缩，容易诱发多种疾病！热水泡脚可以促进血液循环，驱寒解乏，舒缓身心，可以软化角质，使毛孔张开，更加促进后续足部护理时营养成分的吸收！

【泡脚也有小技巧】 ☟

建议水温不宜太高，43-45℃足矣，时间控制在10分钟-20分钟，如果怕水凉，可以备一壶热水，随时添加！同时，提醒各位仙儿女们，冬天真的不需要天天洗澡，但可以天天泡个脚哦。每天泡一泡，足部美美更健康！

>>>> 足底按摩

适当地按摩足部穴位，可以养身保健，抗老防衰哟！

1、按摩前，可以先在足部抹上按摩霜、身体乳或是润肤油，先轻轻拍打双脚外侧，放松小腿肌肉；

2、然后找到足部穴位，用手指肚儿使劲儿往下按压，或是手指按住穴位原地打圈按摩！不知道穴位也不要紧，按着自己觉得舒服就好。

>>>> 去角质

要恢复足部的细致，最重要的是去角质。

女孩的脚比较细嫩，因此一旦遇到伤害就会变得十分粗糙，尤其是足跟，当冬天皮肤干燥缺水，有些小伙伴足底甚至出现干裂的现象！

但目前很多宝宝都有一个可怕的想法，认为足底皮糙肉厚，用脚板锉进行去角质就可以了！But，大仙儿觉得这个实在太暴力，尤其是现在我们娇嫩的仙儿女们，走哪都是滴滴，上楼还有电梯，足底根本不会糊上一层层的老茧，所以，选择去死皮霜，去角质啫喱或是磨砂膏就可以护理足部啦，足部肌肤重新呼吸，恢复滑嫩指日可待！

>>>> 保湿

冬季足部保湿，非常重要！

脚部皮肤比较粗糙，用在脸部的保湿产品就不适用了。选择一款脚部专用的保湿产品，或者一款质地厚重的身体保湿霜、润肤乳，都可以起到锁住水分的效果。在脚后跟、脚掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加强保湿效果。

涂抹的时候要用指腹的力量，轻轻按摩推开，才更有利于皮肤的吸收。

对于脚部来说，一般的护脚霜、护手霜、橄榄油、凡士林、身体乳等都是可以用的，当然，不必用到昂贵的面霜，除非你真的很豪！滋润之后可以穿上棉袜，让保湿乳更好地吸收，也可以穿着睡觉，第二天会惊喜地发现足部的光滑滋润哦。

大仙儿送福利！！！

你以为酱紫就结束啦？？？No! no! no! 大仙儿还要提醒仙儿粉们，要想美脚无忧，脚部趾甲的修剪也很重要呢！但很多人却！不！会！今天大仙儿为各位再分享下趾甲修剪的注意事项！彩蛋速来get吧！

1、趾甲的修剪频次，要依据个人趾甲的生长情况自行决定修剪！而且，趾甲边缘要顺滑，不能将趾甲修剪得过于锋利！修剪完毕可以在甲周涂上润肤乳呵护足部！

2、不要修剪过度，尤其是指甲两侧的角，不能剪得太深！否则长出来的指甲，容易嵌入软组织内，导致嵌甲的发生，进而损伤指甲周围的皮肤，引发甲沟炎！

–今日话题–

今天，你护理脚部了吗？