头发护理很重要，我们一起来看看，该如何护理头发

有研究表明过，我们的头发和我们人体的肾和肝有关系。我们肾的颜色主要是黑色的，我们头发的颜色也是和肾有相关联的，所以我们可以从我们头发的颜色看出肾的情况。关于身体的健康我们更加的不能忽略对头发的养护啦，不仅能够让自己的头发看起来就觉得头发很好还能够让我们的身体肾的地方保持健康。

我们头发需要是能够散热的。有些人头发多，有些人头发少都快但秃发的地步了，这是也什么会让人有这么大的差异呢。有些是遗传的毕竟秃顶是有遗传的偏向的，有些是后天的不给自己头发营养忽略自己的头发。如果头发稀少遗传的话也不是不可以挽回的，而后天不注意的话形成的头发稀少都有办法去解救的。

在我们头发中，有些秃顶有些头发油这些头皮屑多，这都是和我们的肾是有非常大的相关联的。所以在日常生活中我们要护好我们的肾。在日常生活中我们要保持心情美好，没什么是保持我们的开心是最重要的。第二呢我们的食物要吃清淡点的，特别上火的食物少吃一点，第三保持好我们的睡眠，这也是非常关键的，因为睡眠好了它能平衡我们身体里面的激素，这将不会打乱我们个人身体的健康平横规律。

对于头发的养护这一件小事也是非常的有讲究的。在对头发的洗护一定要格外的注重，我们得挑选适合我们的洗发水和护发素，不可以盲目的去跟从那些火热的东西，因为虽好但不一定适合你，所以一定要选择适合你的洗发水和护发素。其次我们所需要水的温度也很讲究温度太高或温度过低的水都会导致我们的头发干燥枯乏，所以温度一定要温和。对于我们的头发我们还需要按摩来缓解我们的头皮压力，按摩能使我们头部血液循环流畅，对我们的头部也是一大益处啊。对于头发我们还可以用梳子多梳一点，这一点可别小瞧啦，它不仅也对我们的头部促进血液循环还能使我们头发长的快。除了那些，我们还可以用一些发膜，发膜会使我们的头发看起来非常的柔顺。在我们洗头发后不定不要用吹风机吹，如果你要吹也不是不可以但一定要挑选冷风的。

头发也许没有脸部那么第一次吸引人的目光，但是你的头发却是你的第二次面貌。再说你也不一样自己的头发不柔顺吧。这些可以吃来补一补。比如大枣，芝麻，南瓜，苹果呀这些都可以，我们可以吃一些水果来补补你所需要的营养。

好啦，小编希望大家的头发能够成为自己所想要的吧！