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所有女人都应该知道这个底层逻辑：做好清洁、补水保湿、防晒，皮肤的状态就在80分以上了，其他的是在锦上添花。



1、清洁
清洁不是让你每天早晚都要用洗面奶洗脸，这就是很多人的一个误区。肤质大概分5种，中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、敏感肌肤、混合肌肤。需要根据不同的肤质采取最适合自己的清洁方式。例如像中性肌肤或者干性肌肤，她们大多数早上用清水洗脸，晚上用温和的洗面奶洗脸，就能保持皮肤在一个干净又不过度清洁的状态。也有一些中干性皮肤的朋友，好几天才用一次洗面奶，她们的皮肤也很好。

对于敏感肌肤，建议是用清水洗脸或者不洗脸，少用洗面奶，因为敏感肌肤的角质层比较薄，用洗面奶洗脸的话，其实也在洗掉一些角质，是不利于皮肤修复的。对于油性肌肤，早晚用温和的洗面奶洗脸是正常的，因为油性肌肤出油多，用清水很难洗掉油脂，加上大多数油性肌肤角质层偏厚，所以早晚用洗面奶洗脸不会有很大问题。



2、补水保湿
补水保湿的重点很多女人都搞错了，保湿才是最重要的。所以，补水保湿的重点不是在爽肤水和敷面膜上，而是乳液和面霜，它俩都是保湿的产品。对于不同肌肤该如何补水保湿呢？中性肌肤、干性肌肤，建议选择补水类型的爽肤水和面膜，补水面膜每周敷2-3次就够了，然后选择面霜保湿，面霜的保湿力会比乳液好一点，如果皮肤特别干的话，选择质地厚重一点的、油分多一点的面霜。

对于油性肌肤，出油多，皮肤不容易干，可以选择控油类型的爽肤水，每周用一次清洁面膜，再用乳液保湿。敏感肌肤呢，最好选择不含香精色素防腐剂的温和保湿类型的爽肤水和面霜，尽量不敷面膜，以及暂停使用功效性的产品。


3、防晒
防晒不是让你每天都涂防晒霜，才叫做防晒！很多女人真的真的觉得防晒一定要涂防晒霜，但事实不是这样。防晒霜可以用，但不是必须用。

提倡的防晒ABC原则是，先考虑不出门，出门尽量不要选大中午出去；其次就是出门的话，可以用防晒伞、墨镜、帽子等工具做好防晒，不一定要涂防晒霜；最后如果第一点和第二点做不到，才选择涂防晒霜做好防晒。敏感肌不建议涂防晒霜，而是用硬防晒。其它肤质，看个人选择，不想涂防晒霜的朋友就不涂，用伞这些防晒就行；想涂防晒霜的朋友，出去的时候也建议打伞。