家居护肤指南

很多人，因为种种原因，不喜欢，没时间。出去社交，喜欢呆在家里。
现在疫情防控的常态化，只能在家里学习，办公。长时间呆在家里，饮食不规律、作息混乱、皮肤是不是变得越来越差
那么，在家的时间里，是应该怎么护肤呢

长久家居皮肤问题
皮肤缺水变干：不早起、不洗脸、不化妆、不抹护肤品、加之现在空气干燥，使得皮肤中的水分蒸发变快增多，使得皮肤变得更加的干燥，缺水。

油皮更油：在家不注重饮食健康，作息不规律，熬夜，皮肤得不到很好的恢复，皮肤皮脂腺就会分泌更多的油份，皮肤出油严重，毛孔变得粗大粉刺痘痘、肤色变得暗沉

皮肤变得敏感：由于长期处在屋里，空气质量不通风，皮肤也会变差，皮肤炎症或者痘痘也会加重，皮肤出现敏感、泛红、刺痛等

在家如何护理好皮肤
清洁：想要一个好的皮肤，首先是适当清洁，皮肤清洁不到位很容易变得不好，通道不顺畅，护肤品吸收不好，千万不能不洗脸
洗脸时用温水，再搭配合适的洁面乳，彻底清洗毛孔，将附着在脸上的灰尘、多余油脂、废旧角质层统统洗掉，并记得要将发际线、下颌角等“卫生死角”清洗干净
大油田洁面可以选择中药洁颜粉，清洁力度强，反而敏感干性肤质则洗面奶少量，而且早上根据肤质要求可不用洗面奶洗脸。

补水：皮肤在水分充足时，才能保证功能的健康，所以不要忘记日常皮肤补水
第一步：多喝水，确保每天能喝1500-1700ml的水，
第二步：皮肤直接补水，补水喷雾，可以在洁面之后或者日常没事喷一喷，随时给皮肤补水，并定期敷面膜哦
第三步：使用水，精华和面霜，给皮肤水分和营养，并锁住皮肤水分。可以多涂一些哦。

精简护肤：对于皮肤敏感的宝子，可以适当精简护肤步骤，做好清洁、补水保湿和放哨即可，减少护肤品对皮肤产生的刺激和负担，等皮肤角质层健康的时候再解决祛痘、美白、抗皱等问题

适当运动，规律作息，身体好皮肤自然也不会差