为什么很多人假期休息皮肤反而不好？希望你Get这份正确护肤指南

眼看着就要迎来2019年的最后一个小长假。记得之前在企业里坐班的时候，基本放假前一天已经开始进入了假期准备阶段。

十一假期不论你打算欧洲十国游还是去郊外小度假都不要忘记假期护肤更需要引起注意。

这里就跟大家聊聊节假日护肤的重点。

为什么节假日护肤更应该引起重视？

从观察来看，大部分女生在节假日都更容易出现或多或少的皮肤问题。主要原因是：

1⃣️小长假出游，环境变化对皮肤的影响；

大部分人小长假都会选择出游，不论是长途还是短途，突然变换生活环境对皮肤的适应都是一个挑战。尤其是当环境温度、湿度等发现巨大变化使皮肤尤其容易出现敏感等问题。

2⃣️小长假放纵式生活方式对皮肤的影响；

在经历了辛苦的加班忙碌，终于迎来了一次放松。你可能会邀三五好友唱K，也可能通宵游戏。当然也少不了各种好吃好喝。平时的节制接着小长假好好放纵一波。

但不论是熬夜通宵还是刺激的食物都会刺激皮脂腺分泌更多油脂。尤其是对于油皮来说，在熬夜和暴饮暴食后更要注意护肤的调整。

3⃣️小长假过度护肤可能会引起烂脸；

经常会看到很多姑娘一个假期结束后顶着满脸痘痘上班。相比前两类假期生活的放纵，有一类宅女类型。假期基本就是在家追剧，敷面膜。本以为可以借着假期好好护肤，但反而却因为过度护肤造成皮肤屏障受损。

节假日护肤的注意事项：

其实本不应该有什么节假日护肤这样的主题。因为对于护肤来说，一年四季都应该是围绕清洁-保湿-防晒展开。可能在不同的环境有简单调整。所以，节假日护肤的重点应该是：维稳！

什么叫维稳？我的理解就是别瞎折腾。到底怎么做呢？接下来说说节假日护肤流程和注意事项。

1⃣️清洁；

很多人会利用假期给皮肤做深度清洁，而皮肤本不需要深度清洁。而深层清洁类产品基本分为2类：

一类清洁面膜是通过火山泥等成分吸附皮肤油脂，使用后皮肤看起来油脂减少，更清爽。但暂时的油脂吸附并不能从根本上改变皮肤出油问题。

另一类是去角质类产品。不论是物理类的去角质磨砂膏还是去角质凝胶其实都并不适合经常使用。去角质后确实会让皮肤看起来更白净，光泽感更强，而在护肤品使用时也会明显感受到皮肤吸收度更好。但频繁去角质确实会造成角质损伤，从而影响皮肤屏障。

因此，节假日即使有再多时间享受护肤在清洁方面也一定要节制。不出门不化妆的时候，晨间可以直接用温水洗脸，晚间可以使用温和的洁面产品。

2⃣️保湿；

十一小长假期间相信各地都已经入秋。入秋后明显会感受到干燥。大多数女生皮肤一出现干燥问题，首先想到的是敷面膜。更有胜者每天一片或者多片。

面膜虽然好敷，但不宜贪多。面膜的敷贴虽然能短时间内增加皮肤角质层水合程度，但高频率、长时间的面膜敷贴会导致皮肤水合过度。皮肤角质层缺水会造成屏障受损，但角质层水合过度也会引起屏障受损。

从另一方面来说：皮肤角质层的水是来自真皮层。角质层缺水的主要原因是皮肤保湿能力下降。正确的做法是使用滋润度较高的保湿面霜。面膜当然可以用，但不能指望面膜补水来解决皮肤干燥问题。同时，面膜使用后必须要尽快配合高保湿的面霜产品，否则面膜敷了也没什么用。

3⃣️防晒；

秋季虽然温度有所下降，但紫外线可一点也没减少。因此，即使是短暂的外出也要注意防晒。很多女生以为只要我没晒黑就万事大吉。

但紫外线对皮肤的损伤并不是晒黑、晒伤那么简单。过度暴晒会造成皮肤屏障受损，导致皮肤水分流失。我们仔细观察，那些经常在户外工作，皮肤黝黑的人群通常皮肤也会表现出干燥粗糙的问题。

除此之外，紫外线中的长波UVA可以直接穿透角质层抵达皮肤真皮层对真皮层中的胶原纤维进行损伤。而胶原纤维会直接影响到皮肤弹性。因此，即使是秋季，防晒也很重要。

我的防晒建议：一年四季都要防晒，以硬防晒为主，防晒霜为辅。

很多女生的防晒都是以防晒霜为主，甚至只有防晒霜。但由于防晒霜的计量使用和涂抹方式等问题，基本没有任何防晒霜能够达到我们臆想中的防晒强度。此时硬防晒就极为重要。

另外，硬防晒只要选到了适合的产品，在使用上基本不太容易出错。因此，相对于防晒霜，更推荐使用硬防晒。

最后，语重心长的说一句：想要跟同龄人拉开距离，好好防晒吧！用再贵的精华都不如做个严密的防晒。

OK，以上就是今天的内容，总结如下：

1、节假日会因为生活习惯、环境变化等影响皮肤稳定性。节假日护肤的重点是：维稳！

2、节假日护肤要注意：

适度清洁，尽量少做深度清洁；加强保湿，尽量使用保湿面霜，不要寄希望于补水面膜，面膜好要尽快用封闭性的面霜；重点防晒，硬防晒为主，防晒霜为辅。

我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～