美黑是什么意思
美黑让皮肤变黑，让自己拥有更加健康的小麦色皮肤。随着人们思想观念的转变，美白已经不是
人们的唯一追求，小麦色、古铜色的皮肤也成为性感的代名词，更加具有狂野女人味。美黑的时候，
可以通过使用日晒或者是人工美黑来完成。
美黑的好处和坏处
美黑的好处是能让肤色变成自己喜欢的颜色，美黑的坏处是皮肤水分减少，增加了患皮肤癌的风
险。
美黑和美白一样，都是改变肤色的途径，使肤色呈现自己喜欢的颜色，美黑后的肤色能让五官更
加深邃，肌肉线条更明显。
美黑的缺点是会导致皮肤水分丢失以及增加致癌风险，美黑主要是通过太阳光自然晒黑和晒灯美
黑这两种方式，都是利用了紫外线，皮肤接受紫外线，活化酪氨酸酶，催化色素细胞合成分泌黑色
素，黑色素经过代谢到达皮肤表面，皮肤颜色改变。
美黑的方法有哪些
1照紫外线可以变黑，人躺在或站在一个带有空气循环系统的机器里，用紫外线灯管照射，这样
可以很迅速达到目的，基本不留死角。
2紫外线美黑。
3研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类
动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、
黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。
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