睡觉不摘美瞳会导致眼睛滋生大量细菌，会出现视力下降看不清楚的症状，或者眼部感染等病症。如果忘记摘美瞳，第二天醒来后要立刻取下美瞳，眼睛会出现干涩疼痛或者流泪现象，这个时候买一些消炎的眼药水滴入，可以减轻眼睛的负担。因为美瞳的材质决定其透气性较差，所以长时间佩戴会让眼睛缺氧 ，损伤眼睛和功能组织，出现严重情况需要立刻就医。
如何佩戴美瞳
1.将镜片放于右手食指指腹上，端至眼睛前观察正反面。边缘呈碗状为正，边缘呈碟状为反。
2.对着镜子，左手食指轻拉眼睛上眼睑，右手中指轻拉眼睛下眼睑（记得从睫毛根部拉起），然后将右手食指上的镜片轻轻移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。
3.当镜片离眼球距离足够近时就会自动吸附于眼球之上，这时不要快速眨眼，可转动几下眼球，然后闭上眼睛再转动几下，让镜片与眼睛更贴合。
4.佩戴后，让眼睛适应下，然后再戴另一只眼睛，操作方法与之前相同。
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