可以使用冰块外敷，用毛巾裹住冰块放在眼袋上敷三分钟左右，可以缓解眼袋重的情况。也可以经常使用眼部按摩，多做做眼保健操，在睡觉前涂抹上适量的眼霜做5分钟的眼保健操效果会比较好。平时也应当控制饮食。多食用枸杞（起到明目养颜的效果，枸杞可以煲汤泡水喝）、胡萝卜（补充自身维生素A）、鸡蛋（补充自身蛋白质）。
减少眼袋的方法
1.最重要的是保证自己的睡眠，每天应该保证睡眠不少于8个小时。
2.保证有午睡半个小时的习惯，能够让身体有足够的休息时间。
3.保证饮食，少吃辛辣食物。多吃含有蛋白质维生素A的食品
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