晒黑之后只要经过一段时间是可以自己恢复的。不过要注意防晒，只要防晒做得好就不怕黑了。还有就是自己要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。饮食清淡，少吃零食保持健康的饮食习惯。可以的话可以促进身体的新陈代谢，加快肌肤恢复到以前的样子。还可以每天晚上喝一杯柠檬水，可以起到美白的作用。但是切记不能白天喝。
柠檬的好处
柠檬实在是个好东西，这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠、解渴、提神。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。
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