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虽然秋季已经过半，早晚温差越来越明显，但是很多小伙伴的护肤方式还在延用夏季皮肤护理方法。

其实每到换季我们不难发现皮肤状态有了明显的改变，继续夏季皮肤护理方法，难免会感觉皮肤有干燥、瘙痒症状。

甚至有很多皮肤较为敏感的人，每到换季时皮肤总要经历一次“大换血”，前期好不容易稳定肤态，可一到秋冬季皮肤立刻出现了不稳定情况，如此反复，皮肤日常也变得易敏起来。

换季，我们的皮肤怎么了？想要平稳度过换季期，我们该如何做？今天我们就换季护肤这个话题展开来说一说。

换季，我们的皮肤怎么了？

皮肤在季节更替时不稳定，很大程度上是受到了外界环境变化的影响。

秋冬季空气中水分和湿度较夏季明显减弱，温度逐渐降低，紫外线光照强度下降。受到这些明显环境变化影响，皮肤的皮脂腺不再像夏季一般活跃，油脂分泌量开始有所下降，日常出汗量也有了明显减少；皮肤受到紫外线照射减弱，黑色素细胞活跃度降低，皮肤不容易再出现晒红、变黑的情况。

这些都是我们皮肤内部环境在秋冬换季期会产生的变化，表皮皮肤也会给予我们明显“反馈”：皮肤表面油脂减少，还有可能出现面颊皮肤干燥起皮的现象；偏干性肤质，在日常洁面后，皮肤容易小范围泛红，甚至皮肤有轻微刺痛感。

换季，皮肤会出现哪些问题？

换季期皮肤明显表现自体代谢功能变缓。

皮肤油脂分泌减少，角质层水分含量也有大幅下降。皮肤代谢老废角质，运输能力减弱。皮肤表层的微生物屏障也会出现暂行性紊乱，此时皮肤反而会出现粉刺增多，间断性长痘的情况。

皮肤内部黑色素细胞不只生成减缓，代谢也有所降低。秋冬换季时，很多人肉眼观察到紫外线不再强烈，就会忽视脸部防晒。这种情况下，皮肤很可能会出现少量色斑。

除上述两种情况外，换季时皮肤最为严重的问题，当属屏障结构紊乱了。皮肤油脂量减少，汗液分泌量大幅降低，角质代谢变缓，这些都是影响皮肤屏障结构组成的因素；加上秋冬季皮肤含水量低，角质层防御功能减弱，皮肤干燥，泛红，红血丝问题可以说是“不请自来”。

换季期，我们的护肤方式不改变，皮肤不只出现换季敏感现象，更严重的可能整个秋冬季，屏障功能都很难恢复。

改善皮肤换季异常情况如何做？

我们了解到皮肤换季敏感的原因，那接下来要做的就是对症下药护肤了。

改善皮肤代谢功能

皮肤代谢放缓虽然是正常现象，但是我们可以通过护肤的方式让皮肤组织内流动更顺畅一些，皮肤含水量充足是非常关键的。皮肤吸收或排出都需要水分作用。补水+锁水是我们日常护肤的重点，可以每周使用2-3次补水面膜产品，对于皮肤进行密集补水护理。

日常护肤早晚使用补水精华产品，用面霜替换调清爽乳液产品，增强保湿力。换季期，外界环境干燥，我们可以在家里、办公室使用加湿器，提高周围环境湿度，缓解皮肤水分快速流失症状。

改善皮肤色斑现象

相比于使用美白功效型产品，做好防晒是关键。虽然秋季日间紫外线光照弱于夏季，很多时候我们并未看到太阳光存在，但是紫外线防护依旧不能松懈。

一般情况下，秋季防晒霜选择SPF值15-30，PA++-PA+++即可。如果有出游需求的人，防晒霜指数要相应提高，并配备硬防晒装置。换季护肤，美白功效型产品还需谨慎使用。皮肤在换季状态易不稳定，尽量避免使用功效型护肤品刺激屏障结构。

稳定皮肤屏障结构

皮肤屏障健康稳定，换季期皮肤也能平稳度过。此阶段护肤品选择以保湿，低刺激为主，爽肤水，精华，面霜产品注重温和度。尤其需要注意，酸类，酒精含量高，强功效型护肤品，在此阶段要谨慎使用。

换季初期，皮肤也在经历转变适应的过程，过于激进的护肤方式或者护肤产品会加重皮肤负担感。精简，高效护肤，在换季期尤为重要。

相信大家看到这里，对于换季期皮肤状态和问题都有了比较清晰的了解。护肤注重维稳，我们的皮肤都可以平稳度过换季！

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