这些护肤小技巧，让你变好看

#护肤#

这些护肤小技巧，让你变好看~

1、早晚要做好清洁

清洁是每一个人都是需要的，选择温和的氨基酸洁面，温和洁面，使得皮肤变得清爽，不会有很多的油和杂物堆积在脸上，形成痘痘和闭口。

2、多喝水

水是可以帮助身体补充水分的，喝水不仅可以促进新陈代谢，还能帮助肌肤排出身体内的杂物，避免皮肤缺水。

3、防晒

防晒是可以防止紫外线的，预防长斑、变黑，想要美白或者皮肤变好，那就要多使用防晒，防晒霜要选择合适自己的，防晒出门前分钟补一次防晒，日常选择防晒知识30+就好，外出的话选择50+的，回家要记得卸掉防晒霜哦~

4、注意饮食

饮食上，冰的、凉的要少吃，甜食和油炸食物也要少吃，避免油脂分泌过多或是油脂分泌不出来，饮食上多吃富含vc的食物，可以给身体补水维生素，还能促进肠胃蠕动来着，在一定程度上还能美白哦~

5、生活习惯要注意

减少使用毛巾洗脸，毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌，我们可以使用一次性的洗脸巾来代替，这样下去皮肤才会越来越好。

6、定期的敷面膜

敷面膜要定期的敷，不要想起来再去敷面膜，这样是不对的，皮肤那个时候已经缺水了，想起来再去使用是很容易让肌肤变得敏感的。

7、少熬夜

少熬夜，熬夜会使得肌肤变差，晚上11点~3点是我们的肌肤修复的最佳时间，最好在11点前入睡。