美容小妙招一

1、多喝柠檬美白水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。 晚上睡前30 分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。多吃维 C 丰富的食物、黄瓜、草莓、西红柿、桔子等， 因为其含有大量VC 能有效帮助黑色素还原， 协助美白， 增进免疫力。保证充足睡眠多听音乐， 有效缓解生活压力，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

2、睡前敷黄瓜美白

要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

3、醋盐水美白

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦) ，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

美容小妙招二：

1、大量补充维生素

补充维生素不仅有利于增强人体免疫系统， 还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。多吃含有维生素 B 的食物。 太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。

2、赤脚走路

这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。

.3、减轻心理压力

心理压力过大会助长脱发和粉刺， 还是引起脚臭的常见原因，因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快

4、洗头时按摩头部

洗头时要经常按摩头部， 这样不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性。 最后一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽。

美容小妙招三：

祛痘求美者可以注意做好以下的一些方面， 对痘痘的去除是比较有帮助的。

1、每天补充足够的水分，每天八杯水是比较合适的量。尽量每天都要做到。

2、不要熬夜，很多求美者都知道要睡美容觉，充足的睡眠时间是让皮肤恢复的一个条件，熬夜则可能会让痘痘情况更加糟糕。

3、要避免用手挤压痘痘，容易造成感染而留下痘痕或者痘坑，求美者应记住。

4、少吃辛辣油腻刺激的食物，特别是夜宵，很不利于皮肤的保护。

5、多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡一些，在让身体得到调养的同时，对祛痘也是比较有帮助的。还要提醒求美者，每天都应该把脸洗干净在入睡，无论是长痘的皮肤还是不长痘的，脸部清洁有助于皮肤的呼吸，是护肤的一个很重要的方面，祛痘更要注意好。