护肤经验分享，让你的皮肤光滑亮泽

第一次收到有这么多赞，真的很惊喜啊啊啊非常感谢这几个月以来各位小可爱的肯定和敢于质疑。

（之前的内容更改了一点点，有时间的小宝贝不厌烦的话可以再看一遍哦(´-ω-`)）

（这里有一条隐形的分割线（*/∇＼*））

最近皮肤状态不错，没有小闭口，黑头也很少，是水油平衡的健康皮。

嗨森(｡･ω･｡)ﾉ♡

我的护肤习惯就是：

1.不要盲目相信营销所说的整套整套护肤品一步不漏地使用，要根据自己的皮肤状态和气候状况有选择性地使用护肤品。比如说，我夏天是混油皮，本身就不干，用了水和精华之后，有时候还有点黏，到这里就好了，不要再用什么乳液面霜了。要了解自己的皮肤状态，相信自己皮肤的保护能力。

2.不要过度清洁，最好选用有清洁力但温和的洗面奶（不能说皂基和氨基酸哪个比哪个好，最重要的是选择适合自己皮肤状况的洗面奶）。过度清洁的话，什么耐受皮健康皮也会容易被蹂躏成敏感肌。早上感觉脸没有太油的话，尽量就不要用洗面奶洗脸，否则容易破坏皮肤屏障。晚上我是一定会用洗面奶认真洗的，而且如果那天化妆了一定要认真卸妆，清洁是护肤第一步，也是最重要的一步。

3.涂护肤品的时候要顺着一定方向涂，我是先抹完右边再左边的，把自己的手想象成Refa哈哈哈，分别从眼角、鼻翼，下巴往太阳穴去提拉，这也是在给脸部做个按摩；顺便也涂涂脖子吧，按摩一下淋巴腺，听说是对身体好的～

4.一定要做好防晒工作！！！硬防晒为先，软防晒为辅！！！防晒不仅是为了防晒黑，还是为了防止皮肤老化。

5.多喝水，多吃蔬果，戒零食，低糖饮食。喝水的可以每天给自己打“正”字，每喝一杯划一笔，像幼儿园小朋友凑小红花那样哈哈哈～蔬菜多吃，不过吃水果也是有限度地吃啊毕竟不少水果糖分很高啊～嘴馋的真的很不能离开甜食的，要不选择黑巧克力吧，越苦的越好嘻嘻嘻。（新更：有人问黑巧克力热量不是很高吗？我记得以前看过文章还是新闻说的，跟其它甜食相比，黑巧克力热量没那么高。而且不要一次性全部吃完啊！还有真的真的真的要减肥的人真的要发挥自控力的作用啊啊啊要管住嘴迈开腿呀呀呀！）

6.早睡早起，养成良好睡眠习惯吧。不过我也没能做到妈妈说的“11点要睡着”哈哈哈哈。

7.多做运动！！！让自己多流汗！！！流汗可以疏通毛孔哒！！！排出脏东西！！！又对身体好！！！一举两得一箭双雕哈哈哈哈哈哈。

8.保持好心情，皮肤好，身体好，才是真的好

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