皮肤美容护肤法

每个人的肤质是天生的，但无论何种肤质都要日常护理得当才无损于容颜的美丽。合理的生活习惯、科学的护理方法、良好的护肤心态，都是护理皮肤的重要因素。那么我们应该怎样掌握正确的美容方法呢？请大家关注下面的几个方面，轻轻松松把自己的皮肤护理好，让你容颜永不老！

第一点坚持用温水洗脸，无论在哪个季节，护理皮肤最好用温水。因为温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激皮肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁面乳更好的清洁。夏天很多人都会选择凉水洗脸，觉得既方便又能收缩毛孔，但却不知道凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，也会将脸上的污垢留存在毛孔内。夏季用温水洗脸，不仅很容易清除面部脏物，而且会很清爽。冬天洗脸用温水，可以促进皮肤吸收水分、增加皮肤弹性和光泽提高皮肤抵抗力都有很好的效果。

第二点我们为了促进皮肤的新陈代谢可以每天适度按摩。运用手掌或手指刺激皮肤组织，加速血液和淋巴循环从而提高新陈代谢的速度。进而增加皮肤弹性，每天一次，每次不超过5分钟为宜。且动作要轻快轻柔，不要过度按摩会加速皮肤老化，更易长色斑。

第三点要保证生活作息时间有规律，每天及时补充富含维生素C的保养品，勤喝果蔬汁，可以淡化黑斑，给肌肤充分滋养，提亮肤色。建议每周敷一次补水面膜，使用具有防晒效果的美白产品，对改善肤色起到很好的效果。

第四点我们要重视防晒，阳光中紫外线是皮肤的“头号杀手”，吸收过量紫外线轻则令皮肤变黑变粗，重则导致皮肤癌。阳光直射会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使皮肤松弛无光泽，产生皱纹，所以我们想要拥有健康的皮肤，防晒工作一定要做到位。要根据场所选择防晒方式，出外游玩，太阳镜、太阳伞及防晒霜千万不能少。

第五点重视给皮肤补充水分，因为皮肤是否细腻水润关健在于皮肤的含水量，当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，水分流失会导致皮肤干燥，当肌肤真皮缺水时，表皮细胞会萎缩，毛孔和皱纹等问题会格外明显，所以皮肤保湿也同样重要。

第六点是让皮肤适度去角质能加速老化角质脱落，促进新细胞再生，还能去除皮肤表面的黑黄色素，使皮肤更洁白而有光泽。

第七点是要正确使用晚霜，因为皮肤的渗透性和吸收性在晚上是最好的。要想睌霜吸收好，一定要睡眠好。建议晚上喝半杯牛奶能够提高睡眠质量，让皮肤有个更好的吸收过程。

注意以上几点我会让你青春靓丽无限，为了能够拥有一个健康的皮肤我们赶快行动吧！