掌握这5个护肤技巧，轻松拥有妈生皮

始于颜值，忠于才华，陷于人品。颜值经济时代，不管是找工作还是谈恋爱，可以说高颜值的人往往更能受到各种优待。很多人也都非常注重脸部保养与身材管理，但是脸上还是隔三岔五闭口冒痘，时不时还来个干、痒、红、黄。到底应该怎么办？

其实，掌握好下面这5点，做好护肤并不难！

①护肤原则

如今，市面上护肤品牌参差不齐，各种护肤产品、功效、成分让人眼花缭乱，水、精华、乳液、面霜、隔离、防晒等等，一层又一层地叠涂在脸上，以为把每种护品都用在脸上，皮肤就能快点变好。但其实这样的护肤只会是“一顿操作猛如虎，最后效果全没有。”

将“95分护肤原则”牢记在心：温和清洁+适度保湿+严格防晒，这三步缺一不可，做好这些基础步骤，再根据自己的肌肤诉求添加产品，如美白、抗老等，建议一个阶段解决皮肤一个问题。

②清洁有度

我们要在清洁这件事上把握好分寸，一般情况下，每天洗脸1-2次就够了。

对于问题肌肤（屏障受损除外），可以适当地通过去角质来改善。清除多余表皮死细胞，加速新角质细胞生成，让后续护肤品的养分更好被吸收。同时，要记得去角质后续还要做好保湿和防晒。

③如何敷面膜

大家都是怎么对待敷面膜这件事的呢？很多人觉得没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有，那就两张！甚至有的仙女们会天天敷面膜，但是千万不要再这样做了，天天敷面膜会让角质层频繁、持续地泡水，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物更容易进入皮肤，会损坏皮肤正常功能。一般每周敷2～3次，每次敷 10分钟就可以让角质层湿润。敷完一定记得涂保湿乳 /霜，尤其是干性皮肤。

④维持皮肤水油平衡

很多油皮朋友认为，控油才是他们护肤的重要步骤。结果，越控，油越多，痘痘消不停，为什么？四个字：外油内干。

皮肤容易出油，也是一种缺水的表现之一。洗脸之后，涂抹一层保湿产品，可以避免一些水分蒸发，维持皮肤的水油平衡，缓解皮脂腺过度分泌，就能改善因出油多堵塞毛孔长痘的问题了。

⑤补水和保湿的区别

很多人对补水和保湿存有误解，将他们混为一谈。其实补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤滋润度。保湿是把水分锁在皮肤里面，也防止皮肤表面水分流失，让肌肤的水润度保持的时间久一些。

所以，保湿的作用其实不是补水，而是留住水分。

希望大家可以正确护肤，了解更多护肤知识，拥有水润光滑的皮肤状态！

注：科普内容不能代替诊治意见，仅供参考

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